Itzi Guadalupe González Sánchez
Morelia, Mexico
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Hola!! Mi nombre es Itzi González, tengo 28 años y este es mi tercer ciclo del reto.
En este ciclo mi meta ya era más específico, no solo de peso sino de disminuir mis niveles de grasa corporal. En esta ocasión acudí con un amigo nutriólogo y me dí cuenta que tenía 31% de grasa corporal... la verdad es que no tenía ni idea de lo que eso representaba hasta que me lo explicó y me puse de meta disminuir 5% de mi grasa corporal.
Terminé el reto bajando 2% de grasa corporal y llegando de 61.5 kg a 60 kg... lo cual para mi es todo un logro... tenía más de 10 años que no pesaba menos de 63 kg!!!!
Tengo que confesar que para mí esto si ha sido un verdadero reto en toda la extensión de la palabra, me ha permitido trabajar día a día y enfrentar a mi mente que constantemente me sabotea a ir adelante.
Este reto en específico, una de mis metas fue mantenerme constante y disciplinada tanto en hacer ejercicio y comer a mis horas y balanceado.
Este reto pude superar mi meta de correr 35 min. diariamente (5 km aprox.), aunque comencé corriendo 20 (2 km aprox) y fui muy rápido estirandome hasta llegar a 35 min. Lo siguiente fue mantenerme constante en eso y lo logré la mayor parte del reto; ya que se atravesó el evento de L.A. y eso me retrasó unas dos semanas en las cuales la verdad me salí de mi régimen, comí de más y a deshoras y no hice nada de ejercicio... eso me traumó un poco por que pensé que tal vez se había perdido todo lo que había logrado en las primeras semanas y pensé también que me costaría trabajo regresar al redil de lo saludable... pero para mi sorpresa no fue así!!! Si bien, los primeros día sí me costó un poco de trabajo entrar de nuevo al regimen de ejercicio y alimentación, rápidamente regresé y me adapté.
En todo este proceso usé mis amados productos de YOR Health de la siguiente manera:
-Al despertar me tomaba una cápsula de YOR Probiotics Ultra y dos cápsulas de YOR repair.
-A las 7 am corría 35 min. (5 km prom.) de 4 a 5 veces por semana.
-A las 9:30 am. me tomaba una porción de YOR Shake de vainilla con una porción de YOR Fiber y una de YOR Supergreens... (delicioso!!)
-A media mañana me comía una colación, generalmente una fruta o verduras.
-Antes de la comida, a eso de las 3:30 pm me tomaba una cápsula de YOR Digest Ultra y posteriormente comía normalmente.
-A la media tarde, a eso de las 6:00 pm, comía otra colación, fruta o verdura.
-Y finalmente en la noche cenaba algo ligero, un smoothie de verduras u otro YOR Shake.
***En todo el reto procuré tomar por lo menos 2 lt de agua.
*** Las últimas 3 semanas del reto también tomé una cápsula de YOR Complete Burn antes del ejercicio.
La verdad es que me siento muy feliz por mis resultados, tanto de mi cuerpo como de mi mente!!
Estar en el reto me ha permitido ser más consciente de mi misma, de mi cuerpo y mis limitaciones y me a ayudado a ir rompiendo esas barreras; claro que una parte muy importante de todo este proceso ha sido la comunidad de amigos que también están en el reto y que día a día me impulsan a seguir a delante y no rendirme en el camino.
Muchas gracias YOR Health!!
Espero contar con tu voto!!! :D
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.