Nelly Yocelin Vazquez Avalos
Monterrey, Mexico
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Este RETO a sido emocionante, yo siempre me enfocaba en no subir de peso porque sentía que kilo aumentado, kilo que se reflejaría en un cuerpo más ancho, pues eso quedo atrás y en el olvido. Porque no es lo mismo en volumen del peso en grasa, comparado con el volumen y peso del músculo. ¡Eso ahora si me quedo clarísimo!
En este 5º RETO inicie con un peso de 49kg.Teniendo como meta mantenerme en mi peso y llegar a tonificar más el área de abdomen y piernas. Finalmente obtuve como resultado 51kg, aumentando 2kg más de masa muscular. Llevo un total de 4kg más de masa muscular entre mi cuarto y quinto RETO y me siento ¡increíble!
Mi rutina las primeras cuatro semanas de mi quinto RETO fueron 20 minutos de cardio y 45 minutos de aparatos en el gimnasio (rutina indicada por instructor para tonificar abdomen, pierna y brazo) Las últimas cuatro semanas del RETO realice 25 minutos de rutina Insanity seguida de una dieta balanceada, incluyendo en definitivo los productos de YOR Health.
MAÑANA:
1 PROBIOTICS en ayunas
2 REPAIRS en ayunas
ANTES DE INICIAR MI RUTINA DE EJERCICIO:
1c. MRP y 1 BERRY BLAST
DURANTE EL EJERCICIO
1 c de FIBER PLUS con 350 ml. de agua
AL TERMINAR MI RUTINA DE EJERCICIO
1 1/2 c. MRP
MEDIA MAÑANA
1 c. de SUPER GREENS con fruta como, una pieza de mango ó ½ taza con fresas y 500 ml de agua
TARDE:
2 ESSENTIAL VITAMIN, 1 DIGEST ULTRA y 1 porción de SUPER GREENS.
NOCHE:
2 c. MRP y 1 c. FIBER PLUS.
Entre comidas disfruto muchísimo las ALMENDRAS, NUEZ, PISTACHES, ARÁNDANOS, FRUTOS DESHIDRATADOS “sustituyo las tortillas de maíz, por granos y frutas secas”
YOR Health me imparte nutrición perfecta; el sentir y que se refleje gradualmente una mejor condición física es un ¡gran REGALO DE NAVIDAD por adelantado!El mejorar tus propios tiempos en las rutinas de ejercicio, te motiva a SEGUIRTE RETANDO, me fascina que la competencia está en uno mismo.
EL RETO ya es un estilo de vida que no cambiaría ¡nunca!
Los hábitos alimenticios, mis horarios al despertar y al dormir (que ahora lo veo con importancia), mi rutina de ejercicio, mi forma de vestir, mi postura al caminar (más segura), autoestima, mi manera de sonreír, todo esto es un valor agregado, gracias a EL RETO, el usar bikini por primera vez, ¡NO TIENE PRECIO!
EL RETO de YOR Health hay que seguir compartiéndolo a ¡mas!
Cambiar el estilo de vida, uno a la vez, con YOR Health es simple y muy ¡divertido!
¡¡¡¡¡¡¡GRACIAS YOR HEALTH!!!!!
¡¡¡¡¡¡¡¡ Y nos vemos en el ciclo #22!!!!!!!!!!
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.