Ana Olmos
Tijuana, Mexico
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Hola,
Yo comencé el RETO pesando 98.8 kgs. Para mi es importante mencionar que acabo de ser mamá por segunda vez y cuando comencé mi beba apenas tenía 1 mes y medio de edad.
Me sentía completamente cansada con tanta desvelada, cuidando a la bebe y a mi niño de 3 años. No tenía descanso hasta en la noche que los dos quedaban dormidos.
Comencé con mi rutina, en la que al despertar tomo probioticos (lo cual no todos los días tomé), una hora después malteada de chocolate con fibra como desayuno, entre comidas supergreens con jugo de arándano, digestivo y vitaminas con mi comida a mediodía, y por la noche malteada de chocolate o digestivo/vitaminas en caso de cenar fuerte.
Las primeras 4 semanas fueron muy sedentarias.
No llevé una dieta, mi alimentación fue la normal.
Pero si noté un aumento de energía increíble, como si mi cuerpo hubiera estado deprimido todo este tiempo y ahora con tanta nutrición volvió a la vida. Con eso, ya estaba mas que satisfecha, ya que no sentía gran cambio en mi físico mas que en el área del abdomen (la panza del embarazo).
Sin embargo decidí tomarme unas fotos para ver mi avance y no podía creer el cambio, era poco, pero me motivó a echarle mas ganas.
Hasta la semana 5, comencé con actividad física, me iba a caminar por lo menos 3 días durante la semana, 5 kms por día (1 hra).
Mi alimentación siguió igual.
Ahora peso 96.8 kgs solo 2 kgs menos.
Pero super contenta y emocionada, ya que mi cambió fue mas en lo físico. Ya que me di cuenta que hubo cambios en hombros, espalda, abdomen y por los lados.
Estoy aún mas motivada para iniciar mi segundo RETO y con mas disciplina.
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Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.