Jorge Raul Najera Gudiño
Tijuana, Mexico
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Hoy termine mi reto de 8 semanas y estoy muy contento. mi meta era muy ambiciosa pero así es la forma de lograr grandes cosas.
Inicie este reto pesando 96 Kg con mi objetivo de llegar a 85kg. solo logre bajar 2 kgs y termine en 94 kg.
Como siempre mi desayuno es mi YOR MRP Shake con Super Greens y Fibra. en mi comida utilizo mi YOR Digest Ultra con YOR Vitamins y en la cena si es solido uso lo mismo o ceno mi YOR MRP. En realidad crei que bajaria mas pero como sigo haciendo ejercicio de 3 a 5 días a la semana creo que si me demanda comer un poco mas.
En las mañanas realizo ejercicio nadando 2 KM mínimo 3 días a la semana y cuando no nado camino 6km.
Mi mejor logro en este reto es empezar de nuevo a correr sin la preocupación de dolor en las rodillas.
Yo deje de hacer ejercicio por mi sobre peso. solo lograba lastimarme y dejar de hacerlo. Esto me deprimía mucho.
Hoy ya estoy listo para competir en carreras de 5 y 10km nadando 2 KM.
Mi objetivo este 2014 es hacer una carrera de 10KM e iniciar el ciclismo para en Septiembre hacer un medio maratón y buscar un triatlón para principiantes.
En mi vida crei que estos objetivos y metas los tendría en mi agenda. Estoy impactado con las grandes bendiciones que YOR me ayudo ha realizar y la disciplina que tengo en mi alimentación, cuidar mi salud y sobretodo impactar en la vida de los demás.
Ahora mi en mi circulo familiar todos están preocupados por su salud y eso no tiene precio.
Seguire inscribiendome en los retos hasta lograr competir para definir.
GRACIAS YOR HEALTH
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.