Gonzalo Jonathan Estrada Contreras
Naucalpan, Mexico
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Después de mi primer reto mi esposa se sometió a una cirugía, por lo que nuevamente quedé totalmente inactivo por poco más de 2 meses, mismos en los que perdí un poco de lo que había ganado. Pero regresé al 2º reto ,
más decidido y motivado que nunca.
Inicié con un peso de 67 kg y por medio de dieta y promedio de 3 YOR MRP mas YOR MUSCLE ENERGY gané kilo y medio de músculo, enfocándome en los grupos musculares grandes 4 veces a la semana y ejercicio aeróbico de alto impacto una o dos veces por semana.
Afortunadamente encontré un gimnasio cerca de mi casa que es 24 hrs porque por mis actividades diarias (empresa, papá, esposo) solamente podía hacer ejercicio a las 6 AM o después de las 10 PM (que ya están acostados mis hijos); para mi representó un gran reto de constancia y disciplina, mi esposa me ayudó mucho con la comida y el tiempo para ir al Gym, por su puesto sin YOR no lo hubiera logrado, gracias a YOR pude con el agotamiento físico y mental... en el perfil de FB leí un post que decía "BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES" y me motivó mucho!
Mi régimen diario de la mayor parte de mi reto fue de la siguiente manera:
5:30 AM YOR PROBIOTICS / REPAIR - 6 AM YOR MRP - YOR MUSCLE ENERGY durante el ejercicio ó 40 min después del gym - 9 AM Desayuno con YOR Super Greens y YOR Fiber Plus - Colación de YOR MRP y porción de carbohidrato - YOR Digest Comida y YOR Vitamins - YOR Berry Blast - Colación de YOR MRP - YOR Digest Cena y YOR Vitamins. Cuando hacía ejercicio después de las 10 era más o menos igual pero en lugar el YOR MRP "extra" lo tomaba 30 ó 40 min antes de dormir.
Me siento mejor que nunca y muy motivado!!!
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.