Ruben Orlando Hernandez Gastelum
Monterrey, Mexico
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hola amigos y apreciado equipo de Yor Health. me Llamo Rubén y este es mi primer reto desde que entre a la compañía con apenas 2 meses de haber ingresado. y quiero decirles que estoy muy Feliz...!!! emocionado y muy satisfecho con los excelentes resultados que Yor ha echo por mi.
al iniciar el reto pesaba 82 Kg. de peso con el objetivo que me propuse de pesar 79 Kg. y el resultado final fue 77 Kg. inicie con un IMC de 26.6 y termine com 24.89. y un porcentaje de grasa de 22.2 y termine con un porcentaje de 14 %
al levantarme e iniciar mi dia empiezo tomándome 1 cápsula de probioticos y 2 cápsulas de repair. a los 30 minutos me tomo mi MRP de chocolate que es mi preferido. como a las 8 am me voy al Gym y durante la rutina me tomaba el berry blast y la verdad senti como me levantaba y hacia mi rutina de ejercicios mas rápido. el Lunes ejercito Bíceps y pecho el martes Pierna, el Miércoles tríceps y espalda y el Jueves Hombro y Trapecio. con un promedio de hora y media de pesas y 20 minutos de Cardio en el que troto en la caminadora durante ese tiempo y al terminar mi rutina me tomo mi otro MRP con la Fibra. tomando el MRP Antes y después de mi rutina de ejercicios para mejores resultados.
a la hora de la comida antes de probar los alimentos me tomo un Digest y 2 Vitaminas. balanceando mi alimentación con pollo o carne molida con verduras media taza de arroz y una taza o taza y media de Verduras. a media tarde un snack a las 6 pm me tomo mi súpergreens con pocas almendras o nueces. y por la noche para terminar con toda la nutrición balanceada como a las 9:45 una cápsula de Digest y 2 Vitaminas con mi MRP y a dormir..!!
y así la toma de los productos los repito cada día. en mi rutina de ejercicios voy de lunes a jueves. descansando Viernes, Sábado y domingo. ya que el reposo sumandose a la buena alimentación y el dormir bien promedio 8 horas son esenciales para tener los resultados deseados. cabe señalar que 2 semanas antes de terminar el reto adquirí y empece a tomar el Muscle energy y note mejores resultados y cambios donde termino menos agotado mi rutina de ejercicio y siento como me incremento la fuerza para levantar mas peso.
por ultimo quisera agregar que desde que Yor Health Llego a mi vida soy Otro en verdad podrá parecer trillado pero en verdad me cambio la vida..!!! literal..!! desde mi seguridad mi energía mi vitalidad. hasta mi manera de pensar siendo ahora mas positivo. irradiando mas alegría mas optimista mas agradable hacia las personas. la misma gente lo nota y me pregunta te ves muy bien y diferente que hiciste para lograrlo..?? y Uds que creen que les contesto..?? Lo Hizo Yor health por mi y eso no es nada...!!! lo que esta por venir en este hermoso proyecto es mucho mejor..!!!! éxito a todos amigos. arriba esos corazones entusiastas y nos vemos en el evento anual en Miami 2014. saludos afectuosos...!!!
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.