Francisco Pablo Valdes Morales
Tlaxcala, Mexico
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Mi nombre es Francisco Pablo Valdes y tengo la edad de 23, somos 6 integrantes en mi familia y radico en el estado de Tlaxcala.
Mi historia con el sobrepeso nunca fue muy escandalosa para los demás, más sin embargo siempre resulta incomodo estar pasado de peso... a menudo mi familia siempre trato de llevar una vida sana inculcando ejercicio los fines de semana y llevar acabo una disciplina deportiva, como el atletismo o fútbol; y yo jamás me había sentido incomodo con mi persona hasta el momento donde entré a la universidad, puesto que es ahí donde para mi empezó una rutina no muy sana, aveces las presiones me orillaban a dejar mi salud muy descuidada, y para mi se empezó a hacer cómodo entrar a una etapa de sedentarismo y dejar de hacer deporte y ejercicio; y puesto que siempre que intentaba adquirir una rutina más sana, terminaba por desanimarme y dejar las disciplinas aún lado, además de que siempre que optaba por empezar a por lo menos cuidar mi alimentación, la falta de tiempo solo me daba la opción de comer todo lo que encontraba a la mano...
Este reto lo empece pesando 70.2kg, usando una talla 33 en pantalones y tallas medianas en playera, y puesto que mi estatura es de 155cm, mi peso ideal según la nutrióloga que nos apoya, debería de ser entre los 44 y 60kg... y lo que más me ha estado impresionando son los porcentajes de grasa con los cuales inicie que fueron de 26.6 y actualmente tengo 20.8
Actualmente ya puedo usar la talla 28 en pantalones y la talla chica en playeras, me siento mucho mejor con menos lonjitas!! jeje pero lo mejore es que este reto no lo dejamos de hacer en equipo!!
Es muy motivante hacer esto un grupo de personas con las mismas intensiones que uno mismo, de hacer cambios benéficos en su vida pero mejor aun es, poder dar lo mejor de ti mismo cada día gracias al grupo de personas por el cual esta hecho este proyecto =)
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Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.