Juanimelda Palomo Valdez
Saltillo, Mexico
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Hola soy Meldy tengo casi 39 años mi peso final fue de 59 kg iniciando hace 8 semanas con 65 kg.
Este reto ha sido muy emocionante y es el que mas me ha gustado porque al iniciar el año me sentia muy frustrada con mi peso y no hice las cosas bien, auque yo decia si estoy haciendo algo de ejercicio y comiendo mejor o mas saludable, mi figura y peso reflejaba lo contrario..
Estoy bien feliz porque instale en mi cel la app del reto y gran parte del cambio ha sido por esto porque no me tomaba los productos de la manera correcta o simplemente se me olvidaba y ahora la app me recuerda y avisa la hr en que me tengo que tomar los productos y yo hice mi propio regimen adaptado a mis estilo de vida:
Al despertar - 1 vaso de agua despues me tomo 1 cap de probioticos.
Desayuno - 1 supergreens con agua y/o hielo y 2 vitaminas.
Almuerzo - 1 MRP smothie con una fruta a veces con leche de almendras y 1 digest y complete burn
Comida - ensaladas, comidas ligeras con mucha agua y mis vitaminas
snacks - supergreens o yor muscle durante el training.
Cena - Yor shake con agua y hielos o ensaladitas o pan con crema de almendras.
Antes de dormir 2 repair o hasta 4 cuando el training fue inteso y descanso mucho mejor.
Tambien fui mas constante con el ejercicio gracias al gym de una amiga y la forma en que nos entrena las clases son muy divertidas y variadas, de lunes a jueves tenemos baile con ritmos latinos, pilates y acondicionamiento fisico y a veces la corrida de los domingos ahora ya casi 10K.
Este reto es como el reflejo de los cambios y nuevos habitos que he adoptado como dice Denis lograr la conciencia de uno mismo, deje de fumar hace casi 8 meses, estoy quitando poco a poco las comidas y bebidas procesadas ahora me encanta activarme y hacer ejercicio haciendolo parte de mi dia cuando yo pensaba que por el trabajo y atender a mi familia no lo iba a tener pero si se puede!! solo es cuestion de quererlo
Me he dado cuenta que tu cuerpo es autocurativo y no necesitas medicarte solo hay que tratarlo bien y darle las herramientas e insumos adecuados para que pueda trabajar como el ejercicio, algo de meditacion o lo que mas te guste hacer y por supuesto la alimentacion combinada con los mejores suplementos que puede haber yor health!!!
gracias.
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.