YOR BEST BODY

Hola comunidad! Mi nombre es Rocio Espindola, tengo 23 años y soy de La Paz, Baja California Sur, México. Inicié mi reto de 8 semanas pesando 86.600kg y terminé con un peso de 78.300kg, bajando en total: 8.300kg.

A lo largo de toda mi vida he tenido cambios en mi peso pero he sido obesa la mayor parte del tiempo. Cuando era pequeña asistía a un jardin de niños donde no permitían alimentos chatarra, sino sólo comida saludable. Todo cambió cuando entré a la escuela primara, mi alimentación dió un giro completo y fue ahí donde mi cuerpo se intoxicó poco a poco volviéndome una niña obesa, ya que consumía alimentos poco saludables todos los días. La cadena no se detuvo, continúe con sobrepeso durante la secundaria y fue hasta la preparatoria que empecé a bajar de peso, ya que pertenecía al equipo de porristas de mi escuela y hacer ejercicio se volvió parte de mi vida. Me mantuve en forma durante algún tiempo, pero tarde o temprano recaí en el circulo vicioso de la comida chatarra y el sedentarismo. Al entrar a la universidad decidí que era momento de cambiar pues sentía que mi salud y mi autoestima estaban en juego. Estuve en dietas rigurosas y de un momento a otro las abandonaba para un tiempo despues retomarlas, tomé otros suplementos pero nunca tuvieron éxito. Cansada de intentar dietas y de hacer de mi peso un sube y baja, asistí a una fiesta de reto a la que una amiga me invitó y dije "Esto es para mi": 2 meses después me uní al reto de 8 semanas.

El paquete que adquirí fue Best Body y mi rutina para tomar los productos de Yor Health fue la siguiente:

PRODUCTOS:
-YOR Fiber Plus
-YOR Digest Ultra
-YOR Probiotics Ultra
-YOR MRP
-YOR Berry Blast
-YOR Essential Vitamin
-YOR SuperGreens
-YOR Repair

RUTINA:
-Al despertar: 1 cápsula de YOR Probiotics.
-Desayuno: 2 cápsulas de YOR Essential Vitamin y 2 medidas de YOR MRP con 350ml de agua + 1 medida de YOR Fiber Plus. En ocasiones comía 1 pieza de fruta.
-Colación: (2 horas después de desayunar) 1 medida de YOR SuperGreens en 250ml de agua o jugo de mi preferencia (natural).
-Comida: 1 cápsula de YOR Digest Ultra y 2 cápsulas de YOR Essential Vitamin. Mi comida era variada, por lo general pollo, pesacado o carne con una ración grande de verduras.
-Colación: 1 sobre de YOR Berry Blast. En ocasiones comía 1 pieza de fruta después de comer.
-Cena: 2 cápsulas de YOR Essential Vitamin y 2 medidas de YOR MRP con 350ml de agua + 1 medida de YOR Fiber Plus. En ocasiones comía 1 pieza de fruta.
-Antes de dormir: 2 cápsulas de YOR Repair.

Mi plan de ejercicios diario fue asistir al gimnasio de Lunes a Sábado (6 días a la semana) donde hacía 1 hora de rutina de pesas y 40 minutos de ejercicio cardiovascular.

Haber terminado el reto de 8 semanas me ha permitido conocer mejor mi cuerpo y darme cuenta de que nutrir a tu cuerpo es igual a bienestar emocional y mental. Además he adquirido buenos hábitos como dejar bebidas o comidas que son malas para la salud, he aprendido que la constancia da frutos tanto en un régimen alimenticio como en hacer ejercicio. En el aspecto físico los cambios son indudables, me he dado cuenta de que las tallas de mi cintura han disminuido, la grasa de mis piernas, la definición en mis brazos, todo va cambiando poco a poco, hasta el semblante en mi cara es distinto y sé que es porque me siento mejor que nunca. Pero lo mejor de todo es que el reto me ha permitido fijarme metas, recuperar la confianza en mi misma, he encontrado la energía y la motivación que me faltaba al hacer mis tareas diarias, al hacer ejercicio o alimentarme pero sobre todo he comenzado a amar este estilo de vida saludable y estoy decidida a cambiar, a mejorar y a ser una mejor versión de mi, por amor a mi cuerpo y por salud. Para todas aquellas personas que están allá afuera sin saber qué hacer, hartas de intentar bajar de peso y nunca tener éxito, yo les digo YOR HEALTH cambia tu vida, YOR HEALTH ha cambiado mi vida por completo y llegó para quedarse.

GRACIAS A YOR HEALTH POR HABER MEJORADO MI VIDA Y MI SALUD :)