Roberto Alejandro Garcia Puente
Acapulco, Mexico
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Cuando inicié en este ciclo tenía miedo de someterme a ejercicio intenso para poder alcanzar la meta que me había propuesto que era subir 2 kg de masa muscular y la razón de mi miedo eran las diversas lesiones que tengo en las articulaciones de mis tobillos, rodillas muñecas y espalda y no quería lastimarme más sin embargo elegí hacer el intento y hoy estoy muy contento de haberlo hecho por que logre mi meta y fue más sencillo de lo que yo pensé.
Durante 8 semanas de lunes a viernes iniciaba mi día haciendo ejercicio moderado durante 1 hora de 6am a 7am mis ejercicios incluían lagartijas para fortalecer los pectorales, ejercicios abdominales, sentadillas para las piernas y levantamiento de pesas. Antes y después de ejercitarme tomaba 1 porción de Yor muscle energy, los sábados y domingos descansaba y sólo salía a correr por las mañanas para mejorar mi condición física.
De lunes a domingo mi alimentación incluía proteínas como carne, pollo y pescado además de carbohidratos como el arroz y el frijol y obtenía vitaminas con frutas y verduras. Antes de cada alimento me tomaba 2 cápsula de digest ultra para aprovechar mejor cada nutriente y Después de cada desayuno y cada cena consumía 1 porción de Yor mrp para nutrir mejor mis músculos.
Después de 4 semanas logre subir 1kg de masa muscular lo cual me motivo a continuar las siguientes 4 para alcanzar mi meta máxima de 2 kg, para mi fue bastante grato darme cuenta que ir más fácil de lo que me había imaginado ya que con otras dietas y ejercicios no lo había podido conseguir y sólo lastimaba más mi cuerpo. Estoy muy contento por mi resultado y muy agradecido con Yor y los productos por la oportunidad que se creo para mi con este reto de salud!
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.