YOR BEST BODY

HOLA A TODA LA COMUNIDAD YOR HEALTH. MI NOMBRE ES SERGIO ALEJANDRO GARCÍA SERRANO. MI ESTILO DE VIDA ERA LA TÍPICA DE UN GORDITO "FELIZ". COMÍA LO QUE QUERÍA, SIN PREOCUPARME MUCHO POR MI SALUD NI MI FÍSICO. POR LO MISMO, ERA MUY CONFORMISTA CON MI FIGURA. NO TENGO VICIOS DE ALCOHOL NI DEL CIGARRO, PERO ESO NO ME HACIA MAS SALUDABLE. MI ALIMENTACIÓN MATUTINA ERAN LAS TÍPICAS QUESADILLAS DE HARINA, YA FUERAN CON JAMÓN O CHORIZO, PARA LA HORA NOCTURNA, POR LO GENERAL ERAN LAS HAMBURGUESAS, LOS HOTDOG´S, LAS PIZZAS, Y TODO AQUELLO QUE PREPARARAN EN LOS ESTABLECIMIENTOS FIJOS O AMBULANTES. ADEMAS, DE QUE, LITERALMENTE, TODO LO ACOMPAÑABA CON UN VASO, DE 1 LITRO, DE REFRESCO.
NO ESTABA ACOSTUMBRADO A COMER VERDURAS, ERAN MI HORROR. Y EL HACER EJERCICIO, !!BUENO!! EL SIMPLE HECHO DE SUBIR LAS ESCALERAS DE MI ESCUELA, PARA MI ERA SUFICIENTE.
LLEGUE AL PUNTO DE NO COMPRAR ROPA PORQUE NUNCA ME QUEDABA, PRINCIPALMENTE LAS CAMISAS, ERA UNA PESADILLA QUERER BUSCAR Y ENCONTRAR ALGO QUE SIMPLEMENTE ME QUEDARA, YA NO IMPORTABA TANTO EL QUE ME GUSTARA. PERO BUENO.
MI AUTOESTIMA ERA "NO DEJES QUE TE AFECTE LO QUE DIGAN DE TI", POR ELLO, SIEMPRE EVITABA COMENTARIOS QUE TUVIERAN QUE VER CON BAJAR DE PESO (ALIMENTACIÓN Y/O EJERCICIO).

REALMENTE, NO SE ¿COMO?, NI ¿CUANDO? LLEGUE A ESTE PUNTO. PUES YO ENTRENABA TAE-KWON-DO, Y ME MANTENÍA CON UNA BUENA RESISTENCIA (FÍSICA AUN NO). PERO COMO A TODOS, PERDÍ VARIAS PELEAS Y TANTO EN MI CASA COMO ENTRE MIS AMISTADES ME DECÍAN "DÉJALO, VAS A SALIR MAL", Y MALA MENTE HICE CASO. ESAS DERROTAS, JUNTO CON LOS "ÁNIMOS" QUE ME DABAN MAS LA AUTOESTIMA ROTA, HICIERON QUE EMPEZARA A DESPREOCUPARME POR MI PESO Y FÍSICO, Y COMENCÉ A COMER TODO AQUELLO QUE ME GUSTARA. SIN RESTRICCIONES.

UN BUEN DÍA. UN AMIGO, CON EL CUAL TENIA POCO DE CONOCER, ME DIJO "HEY QUE ONDA ALE (ASÍ ME DICEN MIS AMIGOS), ¿COMO ESTAS??" FUE ALGO CURIOSO, PUES NO ERA ALGO "COMÚN" O "NORMAL" QUE NOS HABLÁRAMOS POR FACEBOOK. LE CONTESTE Y ENTRE PLATICA ME EMPIEZA A COMENTAR SOBRE LOS PRODUCTOS DE YOR HEALTH, AL PRINCIPIO ESTA MUY ESCÉPTICO (COMO VARIOS), PERO LO SEGUÍ ESCUCHANDO. !!ENTONCES!! ME COMENTA SOBRE "EL RETO DE 8 SEMANAS". LA VERDAD, ME EMOCIONE MUCHÍSIMO, FUE COMO REVIVIR MIS TIEMPOS DE TAE-KWON-DO, ASÍ SEGUÍ PREGUNTADO QUE TENIA QUE HACER PARA SABER MAS, Y EL ME INVITO A UNA FIESTA, A LA CUAL ACEPTE SIN PENSARLO.

DESDE ESE DÍA, MI VIDA CAMBIO COMPLETAMENTE. EMPECE A VER Y VISUALIZAR TODO AQUELLO QUE ANTES QUERÍA PARA MI. "UN BUEN FÍSICO", "UN ESTADO DE SALUD FAVORABLE" Y HASTA OBTENER PRODUCTOS Y DINERO, TODO ESO, CON EL SIMPLE HECHO DE HACER EJERCICIO. COMPRE EL PAQUETE FITNESS Y DECIDÍ A REGRESAR LA PERSONA QUE ERA ANTES.
LAS MALTEADAS SE CONVIRTIERON EN MIS "BUENOS DÍAS, HORA DE DESAYUNAR Y A DARLO TODO" Y EN MIS "BUENAS NOCHES, HORA DE CENAR Y A DESCANSAR".
MIS PROBITICS Y MIS REPAIR PASARON A SER MI "EMPUJONCITO" PARA SEGUIR EL DÍA.
MIS DIGEST Y MI SUPERGREENS SE CONVIRTIERON EN AYUDANTES DE MANTENIMENTO DE SANA ALIMENTACION EN LAS TARDES.
Y POR ULTIMO, PERO NO MENOS IMPORTANTE, MI BERRY BLAST. MI COMPAÑERO SIEMPRE FIEL ALA HORA DE ENTRENAR.

LA ALIMENTACIÓN FUE UN CAMBIO RADICAL DESDE EL COMIENZO, DEJE TODO AQUELLO QUE FUERAN GRASAS Y HARINAS, JUNTO CON EL REFRESCO, CHOCOLATES Y PASTELES.
AHORA COMO CASI CUALQUIER VERDURA SIN PROBLEMAS. Y NO TENGO LOS "ANTOJOS" QUE ANTES ME LLEGAN A DAR. EN BEBIDA, EL AGUA SE VOLVIÓ INDISPENSABLE PARA MI. 0 REFRESCOS, JUGOS O TE´S.
NO FUE TAN DIFÍCIL, YA QUE TENGO LA HABILIDAD (SI ES QUE ASÍ SE LE PUEDE DECIR), DE QUE SI ME PROPONGO A DEJAR ALGO, NO BATALLO PARA HACERLO. LOSE!!! ES IRÓNICO, PERO CUANDO ME PROPONGO REALMENTE ALGO, LO CUMPLO :D

EL EJERCICIO, EN UN PRINCIPIO, ERA MUY AGOTADOR. EL SIMPLE HECHO DE HACER 10 ABDOMINALES ERA HORRIBLE, Y NI QUE DECIR SOBRE LAS LAGARTIJAS.
PERO CON EL TIEMPO, TODO FUE CAMBIANDO Y ACTUALMENTE PUEDO CAMINAR HASTA POR 3 HORAS SEGUIDAS, Y ADEMAS HACER EJERCICIOS DE CARDIO, COMO LAGARTIJAS (QUE YA PUEDO HACER 50) Y ABDOMINALES (QUE IGUAL, PUEDO HACER 50). LLEGUE AL PUNTO DE TENER UN ENTRENAR PERSONAL (POR CASI UN MES) QUE ME AYUDARA ENTRENAR EN MI CASA (YA QUE IR AL GYM ME ERA MUY COMPLICADO POR LA ESCUELA). Y ESO ME FAVORECIÓ MUCHO, YA QUE PODÍA ENTRENAR TODOS LOS DÍAS A LAS HORAS QUE SE NOS ACOMODARAN TANTO AL ENTRENADOR COMO A MI.

GRACIAS AL DESAFIÓ. PUEDO DECIR, ORGULLOSAMENTE, PASE DE TENER 130 KILOS A TENER 118 KILOS Y MEDIO. MI TALLA DE CAMISA PASO DE SER "XXL" A "XL" Y ALGUNAS A "L". MI MAS NOTABLE CAMBIO FUE EN QUE LA TALLA DE PANTALÓN, PASE DE SER #44 A #38, CASI #36.
NO BATALLO PARA AMARRARME LAS AGUJETAS DE LOS TENIS, NI AL AGACHARME PARA BUSCAR O RECOGER ALGO. LAS ESCALERAS AHORA SON UN "EXTRA" PARA MANTENER EL RITMO DE EJERCICIO CUANDO NO ESTOY ENTRENANDO.

EN RESUMEN: BAJE 11 KILOS Y MEDIO. BAJE 2 TALLAS DE CAMISA Y 6 TALLAS DE PANTALÓN. Y MI CONDICIÓN FÍSICA VA MEJORANDO.