Ayrton Estrella Alcocer
Merida, Mexico
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Peso antes: 68kg
Peso después: 68kg
Apenas llevo 2 semanas en el gym!! Estoy muy ansioso por incrementar mi masa muscular!
Debido a una cirugia dental, tuve que dejar de hacer ejercicio durante 3 semanas a la mitad del reto, lo cual me dificultó un poco ganar más músculo; sin embargo, sé que estoy en el camino correcto para tener el cuerpo fitness que quiero!
Utilicé casi todos los productos: YOR Shake, YOR Super Greens, YOR Essential Vitamins, YOR Digest Ultra, YOR Probiotics Ultra, YOR Repair, YOR Berry Blast, YOR Fiber Plus y, por supuesto, YOR Muscle Energy! AMO el Berry Blast y el Muscle Energy + Super Greens!!
Regimen de productos:
- Al despertar: 2 Repairs + 1 Probiotics Ultra
- Desayuno: YOR Shake + Fiber Plus + Berry Blast + 2 Vitamins
- Media mañana: Emparedado de jamon + 1 Digest Ultra
- Almuerzo: Berry Blast + Super Greens + 2 Vitamins + 1 Digest Ultra
- Media tarde: YOR Shake
- Cena: Emparedado de jamon + 1 Digest Ultra + 2 Vitamins
- Antes de dormir: 2 Repairs
Antes del ejercicio: Muscle Energy + Super Greens
Hice ejercicio 3 a 5 veces por semana.
Las primeras 3 semanas del reto, hice ejercicio en mi casa con rutinas de 20 minutos tomadas de YouTube y con ayuda de algunas pesas que tenía disponible.
Mi rutina fue la siguiente:
- Lunes: Abdomen
- Martes: Músculos superiores (brazos, espalda, hombro, pecho)
- Miercoles: Pierna
- Jueves: Abdomen
- Viernes: Músculos superiores (brazos, espalda, hombro, pecho)
Las últimas 2 semanas del reto, cuando me recuperé de la cirugía, me inscribí al gym, yendo 3 veces por semana:
- Día 1: Pierna
- Día 2: Hombros y abdomen
- Día 3: Pecho y espalda
La semana pasa me llegó mi nuevo paquete de productos y estoy listo para arrancar con todo el siguiente reto y voy por el premio!!
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.