Vicente Villanueva Garcia
San Nicolas, Mexico
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Hola soy Vicente Villanueva
Y estoy muy feliz y agradecido con los resultados en las ultimas 8 semanas
Tuve la fortuna de quedar en 2do lugar a nivel mundial en el Campeonato anua en julio 2014l, logre llevar a mi cuerpo a definicion pesando 66kg y 7% de grasa.
Pero mi meta esta vez fue ganar mas masa muscular y derinir
Me propuse en las fiestas decembrinas subir de peso lo mas que pudiera, el famoso llamado Bulking, subi hasta los 73kg y despues me inscribi al reto de 8 semanas para definir nuevamente, pero mantener un peso minimo de 70kg y disminuir solo el pocentaje de grasa
Fue todo un reto pues mi metabolismo es muy rapido y bajo de peso muy facil.
Empece pesando 73kg y 21% de grasa y termine con 70 kg y 11% de grasa logrando mi meta en pesar 70kg y bajar 10 % de grasa.
Segui el regimen de los productos como viene especificado
-6 vitaminas al dia, 2 por comida
- 2 repair despues del ejercicio y 2 antes de dormir
- 1 supergreens a media mañana
- 1 mrp despues del ejercicio y 1 a media tarde
- muscle energy antes de hacer ejercicio
- 1 digest ultra en mis comidas
Hacia 5-6 comidas al dia,
-pollo, pescado o filete de res a la plancha
- poco arroz y papa
- mucha verdura (brocoli, esparragos, nopales y acelgas)
Hacia ejercicio todos los dias de la semana
De lunes a sabado hacia pesas en mi casa
2 grupos musculares por dia, dejandolo descanzar 2-3 dias
Los domingos hago cardio, me voy a carreras de 10k o 21km
Trabajo los abdominales lunes, miercoles y viernes
Martes y jueves hago burpees ademas de los grupos musculares correspondientes a ese dia
Estoy muy contento con los resultados y seguire entrenando para enfilarme para el campeonato anual nuevamente y esta vez ganar el 1er lugar! Decretado!
Espero poder contar nuevamente con todo su apoyo
Gracias!
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.