Irene Rojo Y Sinuhé Sanchez
Mexico, Mexico
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En este nuevo reto retomé mi disciplina para el ejercicio y mi alimentación. Había dejado de hacer ejercicio y comí muy mal durante los meses de diciembre y enero. Pero bastó un reto de 8 semanas para retomar mis hábitos anteriores y ponerme nuevamente en la mejor forma de mi vida.
El Reto está significando una poderosa herramienta de motivación y de crear nuevos hábitos. Es impresionante como en 8 semanas una persona puede transformar radicalmente todo su estilo de vida, no sólo en la parte física y de salud.
Para este reto, comencé nuevamente con mis ejercicios de fuerza 5 días a las semana y 1 día a la semana el cardio. Es prácticamente el ejercicio que estaba haciendo antes de diciembre. En cuanto a mi alimentación he cambiado mi dieta a hacerla hasta un 70% cruda. Por ello los productos de Yor son fundentales para mi buena salud e imagen. He tomado todos los productos, desde el probiotico al despertar, usando las digestivas para mejorar la absorción de todos mis alimentos; las vitaminas y el supergreens han sido muy importantes para mejorar el aspecto de mi piel y cabello; el repair y el muscleenergy definitivamente me han ayudado a incrementar mi recuperación, disminuir dolores o malestares y mejorar mi rendimiento, que lo puedo notar en una mayor fuerza y resistencia en todos los ejercicios e incluso bajé mi tiempo de 10km más de 6 minutos; la fibra combinada con el MRP han sido fundamentales para mi buena digestión y mantener en buen nivel mi masa muscular; también use el yorshape y complete burn, pero muy poco pues no pretendía bajar mujo de peso.
Todo esto me ha hecho saber que no sólo tenemos los productos nutricionales de la mejor calidad, sino también la mejor plataforma para que una persona transforme su estilo de vida en muchos sentidos más allá de sólo el físico.
Estoy muy emocionado por el campeonato anual y desde este momento ya me estoy preparando, sólo cambiaré un poco mis ejercicios de fuerza y aumentar mi dosis de proteína.
Nos vemos en el anual!
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.