Yadira Elizabeth Villarreal Esquivel
Pachuca, Mexico
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¡Hola! comunidad, cuando inicie el reto pesaba 83 kg. Y baje. 80 kg, llevaba 5 años tratando de bajar de peso y sólo había bajado un kilo y volvía a subir de peso.
Mi rutina inicia con un vaso de agua y tomar el probiotico, a la media hora desayuno ligero, a media mañana tomaba malteada con una medida de fibra y el súper Green. Al comer iniciaba con el digest, y tomaba una cena ligera y antes de dormir tomar 2 cápsulas de repart.
Mi trabajo me lleva a comer fuera de casa varias veces al mes, y a no poder tener un horario regular de comidas. Normalmente no tengo tiempo para realizar ejercicio. Por lo cual trató de dejar el coche masa lejos para caminar y subir escales siempre que se pueda en lugar del ascensor.
El realizar el reto me ha llevado a realizar cambios en cuanto a la alimentación, deje de tomar refrescos de dieta, he controlado porciones de alimentos que no son saludables y agregue más vegetales a mis comidas. En las comidas fuera de casa estoy aprendiendo a elegir opciones saludables del menú y a no pedir postre después de comer (al menos que haya con quien compartir).
También estoy aprendiendo que me ha llevado a tener sobrepeso 10 años de mi vida y llegar a mi meta de bajar peso es realizar cambios de hábitos poco a poco pero que sean permanentes y es un compromiso a largo plazo conmigo misma para ser una persona saludable.
Los cambios más notorios para mi son en la energía que tengo y en mi piel, ya que esta más lubricada, la ropa que tenía me quedaba muy justa y además he comprado ropa con una talla menos.
Conocer a Yorhealth me ha impulsado a tener un estilo de vida más saludable y realizar el reto es el impulso que me ha servido de catarsis y catalizador para mejorar mi vida.
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.