Alma Angelina Verdugo Cervantes
Los Cabos, Mexico
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Hola, mi nombres es Alma Angelina Verdugo Cervantes tengo 26 años y soy Lic. Médico Veterinario y Zootecnista, mi peso al iniciar mi primer reto fue de 92.500 kg, logrando mi META y PERDER! 10 kg!!! Llegando a 82.500 kg., y aunque estoy consciente de que no baje la enorme cantidad de kilogramos, hay algo que si perdí, y es la DEPRESION, el SEDENTARISMO, y la NEGATIVIDAD, y claro ¡TALLAS!
Desde hace ya bastante años sufro de obesidad, jamás había tenido ORDEN ALIMENTICIO, saltándome desayunos, almuerzos y cenando en cantidades desproporcionadas, y un problema enorme mi adición al consumo de hasta 3 litros DIARIOS de refresco de cola!; problemas en columna y recientemente soy paciente pre-diabética, enfermedad que ha afectado a mi familia durante generaciones, he de contarles lo que la mayoría hace, que desde siempre me he sentido gorda, que nunca me he aceptado tal cual soy, ni física ni emocionalmente, situación que ha complicado la manera en la que me relaciono con las personas convirtiéndome en alguien sumamente desconfiada, poco comunicativa y con una actitud sumamente a la defensiva, el no sentirme conforme conmigo me llego a provocar severas crisis depresivas, que me llevaron a cometer actos irresponsables, consumiendo productos sin receta ni supervisión alguna, llevándome en un par de ocasiones hasta el hospital, que además, era una persona totalmente sedentaria, con una vida rutinaria resumida en escuela o trabajo, casa y computador, y el ejercicio? Solo lo veía como algo que JAMAS JAMAS HARIA, VALLA! QUE FLOJERA!
Hace medio año, empecé a cuestionarme acerca de mi salud, de mi futuro y de MI ESPERANZA DE VIDA… empecé a cuestionarme sobre la necesidad o no de hacer un cambio, me pregunte a mí misma ¿ERES FELIZ?, ¿QUIEN ERES? ¿QUE ES LO QUE VEZ AL ESPEJO? Y Claro! la respuesta era “ algo que no quiero ver más!",.. ENTONCES… ¿QUE QUIERES PARA TI? ¿QUE PUEDES HACER? ¿QUE VAS A HACER?!!! Y ENCONTRE LA RESPUESTA….. Tenía que buscar ayuda, DEBIA Y DEJE de lado las vergüenzas y el orgullo, tenía que buscar un ejemplo, tenía que encontrar una motivación, Y LO HICE! Encontré MUCHOS EJEMPLOS!; Encontré al grupo de personas perfecto, que me ayudaron, me demostraron, me enseñaron a hacer las cosas bien, me mostraron que se puede, y el poder ver a esos ejemplos en carne y hueso me hicieron creer en que SI ELLOS PUEDEN! CLARO QUE YO TAMBIEN!
El plan que seguí durante todo mi reto, fue sencillo y siempre supervisado, me mentalice a que debía cumplir con un régimen alimenticio y que de esta forma estaría dándole a mi organismo las cantidades de alimento que necesita y aprovecharía al máximo estos nutrientes, en ayunas tomo mis YOR probiotics, y 30 min después mi SuperGreen + Yor Fiber + 2 Vitaminas, a media mañana una fruta como colación, siempre 15 min antes de comer y A LA MISMA HORA, 2 Yor Shape, después del segundo bocado 1 YOR Digest Ultra + 2 vitaminas, como cena mi malteada + 2 Vitaminas y 2 hras después 2 Yor Repair, y claro si he de admitir que modifique la ración y sobre todo DEJE DE LADO el azúcar, las frituras, las harinas, y todo aquello que más que alimento es solo “ Llenadera” y lo reemplace por una pirámide alimenticia mucho más equilibrada, no creo haber “seguido una dieta”, creo haber adquirido UN ESTILO DE VIDA; además 5 días a la semana practico 1 ó 2 hras dirías de zumba fitness, que he de admitir que me ENCANTA! Jamás había hecho NADA QUE INCLUYERA LA PALABRA EJERCICIO Y SUDAR! Y ES DIVERTIDO, Antes de mi clase mi YOR Berry Blast!, y ahora después de 2 meses siento que ya no puedo estar sin mi ejercicio y mi cuerpo me pide hacer algo más, me pide no brincarme ninguna de mis comidas y me siento como jamás me sentí, con ENERGIA Y FELICIDAD,
Al día de hoy me siento física y emocionalmente mejor, los dolores en columna YA NO ESTAN, ni la ansiedad ni la tristeza, solía sentirme cansada con tan solo levantarme de la cama! y los severos problemas intestinales desaparecieron!! mi estado de ánimo ha cambiado TOTALMENTE! ME SIENTO mejor y quiero sentirme aún mejor!!! Claro que he estado cambiando! Yo ya no solo voy por mas retos, VOY POR SALUD, VOY POR VIDA! POR QUE ENTENDI QUE LA SALUD ESTA EN MIS MANOS Y LA NUTRICION EN LAS DE YOR HEALTH!
¡¡Gracias GRACIAS!! YOR Health!!
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.