Carlos Flores Y Aidee Sansores
San Pedro, Mexico
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Hola a todos! Me siento muy contento por los resultado que obtuve en este nuevo reto!! Sin duda cada vez puedo conocer mejor mi cuerpo y probar cosas que no me imagine poder hacer, estoy muy cerca de mi cuerpo ideal y así fue como logré mis resultados:
A lo largo de las primeras 7 semanas cambié mi alimentación para ganar masa muscular combinando con una rutina de ejercicio de cuerpo completo 3 veces por semana entre 1 hora y 1 hora y media por sesión. Algo fundamental fue la determinación para lograrlo, y gracias a la motivación del reto de 8 semanas pude lograrlo.
La ultima semana del Reto cambié nuevamente la alimentación apoyado por los productos de Yor Health para disminuir porcentaje de grasa corporal. También cambié la rutina de ejercicio para agarrar la mayor definición que pudiera en la ultima semana restante. Para lograr esto fue fundamental tomar 2 cápsulas de YOR Shape al iniciar la rutina de ejercicio.
Practicamente para todo el reto este fue el régimen que seguí:
- Todos los días sin interrupción desayunar abundantemente comidas entre 4 a 5 huevos combinado con 3 o 4 tortillas, hasta 3 hot cakes y 2 huevos completos acompañado de 1 capsula de probioticos y 1 capsula de Digest Ultra.
- Ir a entrenar lunes, miércoles, y viernes solamente.
- después de entrenar o a la hora correspondiente los días de descanso, 2 medidas de Yor Shake con 1 platano entero, 1 medida de Fiber Plus, y espolvoreado de canela en la licuadora.
- En la comida 1 capsula de digest ultra y 2 de vitaminas, y en general era muy variado entre porciones de 300 y 350 gramos de pollo, pescado, o salmón, porcion abundante de arroz integral, brocoli, champiñones, y no puede faltar postre de coctel de frutas o nieve napolitana segun el día.
- Colación de media tarde con 2 medidas de Yor Shake y 1 platano entero con 10 almendras.
- Para la cena 1 capsula de digest ultra y 2 de vitaminas, podía ser porción de 300 gramos de pollo con 6 esparragos completos, 2 latas de atun o latas de salmón con 20 cuadritos de galletas saladas.
- Un día a la semana podía tener una comida trampa
Realmente no medí mis porciones y me enfoqué en tomarme los productos al pie de la letra e ir aumentando gradualmente cada semana el peso en el gimnasio.
Muchas gracias al Reto del YOR Best Body por tener esta plataforma estupenda para mantenerte enfocado cumpliendo tus metas!!
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.