Eder Osuna
Culiacan, Mexico
Upload before photos
Upload after photos
Este ciclo de reto de Reto mi meta fue aumentar un par de kilos en masa muscular y bajar mi porcentaje de grasa corporal.
Estoy muy contento con los resultados, y sigo enamorado de los productos de YorHealth porque de una manera muy practica me han ayudando a mantener un estilo de vida más saludable.
Mis primeras 6 semanas del reto me enfoqué en aumentar masa muscular, para la cual seguí un plan de alimentación rico en proteína, carbohidratos buenos y acompañado de 2 tomas al día de la deliciosa YorShake, con 3 medidas por toma, esto me ayudó a alimentar el músculo y ganar peso.
Mi rutina en el gimnasio fue concentrarme en 2 músculos por día, descansado un día después de cada tercer día de entrenamiento de pesas intenso. Durante este tiempo hacía abdomen 3 días a la semana al final de mi Rutina.
Posteriormente las últimas dos semanas me concentré en hacer ejercicio cardiovascular y más series de abdomen, para marcar y tonificar.
Mi día empezaba siempre con un Supergreens en ayunas, Nunca deje de tomar el Digest Ultra antes de cada alimento, 6 cápsulas de Vitamins al dia, el YorRepair Ultra antes de dormir y BerryBlast para potenciar mi entrenamiento.
Finalmente logré aumentar casi 2kg en masa muscular y mi porcentaje de grasa corporal bajo a 15%.
Con el sistema de nutrición de YorHealth, es más sencillo y practico vivir día a día saludable, con mucha energía y excelente rendimiento no sólo en el ejercicio sino en todas tus actividades. A mis 32 años nunca me había sentido y visto tan bien como me siento hoy !
Gracias YorHealth.
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.