Fatima Pardo García
Culiacan, Mexico
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Hola a todos! estoy super contenta de haber finalizado mi quinto ciclo de reto, cada día me sorprendo más de los cambios que ha tenido mi cuerpo, este ciclo hizo unas modificaciones en la forma de comer y usar los suplementos ya que me vi en la necesidad de por trabajo salir fuera de la ciudad; mi primer mes solo consumí mis probioticos en ayunas, mi vaso de agua con aceite esencial de limon, mi malteada de desayuno y mi supergrens a media mañana y media tarde, a la hora de la comida y cena, comia de lo que hubiera ya que trabajo en una planta y de lo que servían comía... al iniciar mi segundo mes tome la decisión de hacer un cambio y comence a utilizar la warrior diet (Dieta del guerrero) que por mis tiempos y como me encanta comer de todo se me acoplo muy bien a mis días, a grandes rasgos para los que no conocen esta dieta es a base de intervalos de ayuno empezando por 12hrs y se va aumentando semana a semana dependiendo de tu organismo,en esas horas de ayuno solo puedes tomar agua y terminando tu ayuno puedes comer fibra, proteina, grasas, carbohidratos y muy pocos azucares; lo que realice en ese mes que hice la dieta fue en ayunas mi probiotico y el tiempo que duro mi ayuno tomaba agua con esencia de limón, hinojo o toronja ya que me aburre el saber del agua natural, terminando mi ayuno me hacia mi super greens, en la comida aprovechaba y comia de todo claro cuidando tener mis porciones de fibra, proteina, grasas, carbohidratos y azucares y siempre acompañada de mis digest ultra, por la noche despues de realizar mi rutina de ejercicio de 1 hora, 3 veces a la semana me tomaba mi malteada antes de dormir y para descansar y que descansaran mis musculos tomaba una repair y me aplicada sweet dreams y como si nada al siguiente día, siento que me sirvio el cambio y que se me acoplo muy bien, lo padre de yorhealth es que cualquier plan que este realizando solo ocupas complementarlo con los suplementos y de cualquier forma tendras cambios increibles en tu cuerpo y no olvidar la energía que sientes todo el día como si fueras invencible, estoy muy agradecida de poder contar con productos de tan buena calidad que nos ayudan a ser la mejor versión de nosotros mismos.
Gracias Yorhealth por esta bendición!
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.