Ayrton Estrella Alcocer
Merida, Mexico
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Peso inicial: 68Kg
Grasa inicial: 16.8%
Músculo inicial: 54.4kg
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Peso final: 69Kg
Grasa final: 14.8%
Músculo final: 55.7kg
Hola a todos!! Esto de estar en el reto es genial! Desde el inicio de este año decidí comenzar a cuidar más mi nutrición y llevar un regimen alimenticio junto con mis suplementos!
En mi ciclo de reto anterior, logré subir masa muscular; sin embargo, subí 3kg de grasa, así que este reto mi meta fue tonificar y mantener el músculo!
Durante todo el reto, hice rutinas de Insanity de 25 min de lunes a viernes.
Llevé una dieta hiperproteica, mínima en grasas, diseñada junto con mi nutrióloga, la cual incorpora de manera óptima los suplementos de YOR Health en mis 6 comidas diarias!
Al despertar, me tomé un vaso con agua con 1 gota de aceite esencial de limón y toronja para ayudar a desintoxicarme y a quemar un poco más la grasa!
La YOR Shake + Fiber Plus, me encanta! Es mi fuente de proteína favorita después del ejercicio y muy práctica porque la podía tomar como desayuno mientras manejo hacia mi empleo!
Las Digest Ultra fueron vitales para poder digerir y absorber de manera óptima mis alimentos!
Me encanta tomar el Berry Blast y el Super Greens junto con mi desayuno en la media mañana para tener más energía!
En la última semana de mi reto pude incluir la GREAT·protein (con la receta "El Elvis") a mi dieta y UFFF! Está deliciosa!! Esto me ha ayudado a reducir el consumo de proteína animal y sustituirla por proteína vegetal para estar aun más saludable!
Al comparar las fotos me llevé una grata sorpresa! Mi cuerpo se ve definido nuevamente, logré bajar grasa y hasta subí músculo!
Hoy en día puedo decir que ya es parte de mi estilo de vida y me encanta! Llevar un estilo de vida saludable ya no es un "sacrificio", y los resultados me hacen sentir que el esfuerzo vale la pena!
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.