Jérôme Conne
Chancy, Switzerland
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L objectif pour moi est de perdre 6kg et de me tonifier musculaitement. je pesais un peu plus que 93kg avant le programne yor.
Mon coach m'a établi un programme d entrainement physique à faire à raison de 3 jours d exercice par semaine suivi d un programne allimentaire et de complément YOR.
A savoir que je ne mangais pas le matin, uniquement à midi et le soir mais avec beaucoup de fecule ( pains pates patates etc..)
J ai donc commencé le programme en alliant exercices et compléments et une hygiène allimentaires.
1x probiotic yor le matin
1x dejeuner 40gr cereale brut
2x fruits
1x fibre yor le matin
1x green yor le matin
1x proteine yor le matin
1x repas midi sans fibre
1x digest yor le midi
1x le soir repas léger sans fécule.
Je me suis apperçu dès la 1ere semaine que je gagnais en énergie et que je perdais du poids sans avoir un régime allimentaire stricte.
Après 8 semaines j ai dépassé mes objectifs à savoir que j ai perdu 1kg par semaine 8kg au total et musculairement je me sens plus tonique.
Avec un cadre un bon coach l, comme j ai eu avec Richard et de la motivation c est facile de perdre 8kg en 8semaines, le tout à la maison sans sortir de chez sois pour aller courrir.
J ai appris comment manger le matin surtout et j ai compris combien les compléments yor sont un apport complémentaire au programme.
A faire avec motivation je recommande vivement, merci à Richard Terzi mon coach YOR pour son accompagnement. C etait parfait.
jerome
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.