Luz Del Carmen Diaz Montero
Guadalupe, Mexico
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¡Estoy muy contenta con este ciclo en EL RETO! inicié pesando 55 kgs, y finalizo con 54 kgs. Aunque no logré mi meta del peso final, logré mi meta del porcentaje de grasa y ¡una figura a la que ahora me gusta verme al espejo! De acuerdo a lo que me midió mi nutrióloga, bajé de un 28.5% a un 22.5% de grasa, menos de 23% que era lo que me había propuesto! =)
Además, logré reducir medida de cintura de 84 a 78 cms, 6 cms menos!!!
Lo cual significa que logré cambiar grasa por músculo, y ¡¡creo que las fotos no mienten!! ¿cómo logré esos brazos? algunas personas me han preguntado, incluso si hago crossfit y ¡para nada! ¡yo creo que un 80% de ese resultado se lo debo a Yor Health!
Antes no era constante con el ejercicio, pero gracias a la inspiración que me han dado algunos amigos que han ganado El Reto (Nelly Vazquez, Laura Alanis, Carlos Vazquez, Sandra Gomez), y al apoyo de la comunidad, en especial de mi esposo Carlos Medina y mi amiga Paty Ruiz, me determiné a dar un paso más y cumplir con al menos 5 días de ejercicio por semana.
Iniciaba mi día con el supergreens y fibra, repair y complete burn. Después arrancaba una rutina de cardio de unos 30 mins entre 5 y 6 días por semana, y 3 veces por semana agregaba unos 20-30 min de ejercicio de brazo con pesas de 5 lbs y abdominales, después de mi enfriamiento ¡me tomaba mi YOR SHAKE de inmediato y otro repair!. A media mañana una manzana; en la hora de comida procuré tomar 1 cápsula de digest ultra y comer abundantes verduras, una porción de proteína (carne, pollo, pescado o queso), y un poco de carbohidratos; a media tarde un berry blast, y otra fruta o supergreens, y en la cena YOR SHAKE o una cena ligera con tortillas de nopal y queso, o huevo, y antes de dormir mi cápsula de probióticos.
No hay palabras que puedan describir lo contenta que me siento con mi resultado, y ¡nada puede sustituir todos los piropos que he recibido respecto a mi nueva constitución física!
El Reto me ha ayudado a sentirme ahora como una persona con más confianza en mi misma, muy feliz, y espero que mi testimonio sirva de inspiración a aquellas personas que quieran transformar su salud, de una manera sencilla y divertida, en el menor tiempo posible, que sólo con El Reto ¡¡yo pude lograr!!
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.