Alma Rosa Aranda Roa
Puebla, Mexico
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Hola queridos compañeros de retos y sueños, estoy sorprendida y muy contenta no tuve cambios en mis actividades en el gym pero si en cuantos mis alimentos. Los cambios son que estoy implementando el Detox con un de ayuno de 12/12 de dos semanas y estoy iniciando la tercera semana de 14/10, pensé que no podría hacerlo por ser 14 horas sin alimento sólido, pero me siento muy bien con más energía, duermo mejor y lo mejor de todo es que mi meta era solo mantener el peso pero no lo van creer subí, pesaba 51 y hoy peso 51.5kg y baje índice de grasa corporal 2 puntos tal vez piensen que no es mucho pero a los 61 años me explicaron es más común subir grasa y perder músculo.
Que tomo:
Al despertar un vaso con agua con una gota de mezcla AE toronja,limón, menta,jengibre y canela.
60 min. Después supergreens/agua
35min. Después MRP con agua o 2 huevos
Comida balanceada empezando c/ verduras, una yor digest y dos Yor vitamins
Pepino, manzana o almendra
MRP o Yogur natural/fresa o plátano
Antes de dormir probiotico y reper
Solo hice el detóx 3 semanas si continuó haciéndolo voy a tener mejores resultados, obvio siempre de a cuerdo a mi edad y a la actividad en el gym.
Gracias Yor Health por la vida saludable con productos limpios y orgánicos.
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.