Ayrton Estrella Alcocer
Merida, Mexico
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Peso inicial: 69.2kg
Peso final: 68.4kg
El peso dice mucho menos de lo que realmente es! :D
El diciembre del año pasado decidí darle un descanso a mi cuerpo de la dieta estricta y cargada con montones de proteínas y carbohidratos y me dediqué a disfrutar las cenas de fin de año y de inicio de año!
Lamentablemente, cuando me di cuenta, mi porcentaje de grasa se había incrementado y mi cuerpo ya no era el mismo de hace algunos meses...
Mi abdomen ya no estaba definido y mis brazos y espalda estaban lejos de ser musculosos....
Me di cuenta que debía volver a cuidarme cuando mis pantalones comenzaron a apretarme en la cintura; así que decidí volver a inscribirme al reto y comenzar con todo!
Durante las primeras 6 semanas, llevé una dieta alta en carbohidratos y proteínas y muy baja en grasas.
Logré subir aproximadamente 3kg, mi masa muscular incrementó; pero noté que también subí mi porcentaje de grasa, mi abdomen estaba hinchado y me sentía pesado todo el tiempo.
Llevaba una dieta de 7 tiempos de comida que no le daba oportunidad a mi cuerpo para digerir correctamente los alimentos... Esto representaba para mí una dieta costosa, que tomaba mucho tiempo preparar y era muy cansada la sensación de tener que comer sin sentir hambre y estar lleno...
Afortunadamente, conocí el régimen del ayuno intermitente, también conocido como #Detox360!
Decidí intentarlo al ver los resultados positivos de varias personas... y ME ENCANTÓ!
En solo 2 semanas, pude bajar aproximadamente 3kg de grasa corporal y conservar el músculo! Ahora me siento mucho más ligero y el régimen del ayuno intermitente me queda perfecto en mi vida diaria! Ya no tengo que preocuparme por comer cada 2 horas y ahora basta con comer 3 comidas al día!
Hice ejercicio de gimnasio 3 veces por semana y entrenamiento HIIT 1 o 2 veces por semana.
Recupere los cuadritos y ahora mi cuerpo está más tonificado! Y la sensación de sentirme ligero y no preocuparme por mis comidas es INVALUABLE!
Mi próxima meta será subir de músculo!
Utilice la YOR Shake después del ejercicio y el berry blast cuando me faltaba energía.
Utilice bare oils de limón o toronja rosa con un vaso de agua al despertar.
Utilice YOR Repair en la última semana, tomando 2 cápsulas antes de dormir.
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.