Diana Chan Chable
Villahermosa, Mexico
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Hola! Mi nombre es Diana y estoy muy feliz de haber terminado mi reto. Antes de comenzar no creí terminar con éxito el reto y hacer el ayuno intermitente ya que soy muy poco disciplinada y tenía muy malos hábitos alimenticios, casi siempre comía fuera de casa, no comía a mis horas, tomaba mucho refresco, me encanta la comida chatarra y sumado a eso no hacia nada de ejercicio. Todo eso se vio reflejado en mi salud y en mi imagen, no me gustaba lo que veía en el espejo ni tampoco como me sentía. Decidí comenzar el reto porque ya estaba un tanto harta de que no me gustara como me quedaba la ropa y eso se fue reflejando en mi confianza, así que comencé!! Hice el ayuno intermitente, actualmente lo hago de 16 hrs, en ayunas tomaba una taza de agua tibia con una gota de AE de limón y una de AE de toronja, rompía ayuno con great greens (solo le agregaba agua), para el desayuno, comida y cena comía balanceado (proteína, vegetales, grasas buenas) y trate de que en la medida de lo posible yo cocinara y aveces desayunaba o cenaba un batido de great protein (normalmente con leche de almendras y un plátano o fresas) y tomaba muuuucha agua!
Ejercicio en realidad no hice, solo saco al parque a mi perrito
Al terminar el reto reduje 11 cm de cintura y baje 2.5 kg, que aunque no era mi meta, son muy buenos! tengo más energía, mejor humor, ya como mucho más saludable, me siento súper contenta, no solo por cómo me veo si no porque realmente fue un reto personal el comenzar a cambiar malos hábitos y al haberlo hecho tengo más confianza y me siento orgullosa de mi. Estoy muy agradecida por esta maravillosa herramienta que es Yor health para lograr tus metas!
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.