Bernardo Castellanos Aviña
Mexico, Mexico
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Hace más de un año me mudé a Mérida y en mi trabajo viajaba en carretera y debía comer donde se pudiera. Al llegar a Mérida pesaba 90 kilos, la comida de Mérida se caracteriza por ser deliciosa pero también es muy grasosa y engordadora. Al pasar el tiempo empecé a engordar y aunque corría y hacia ciclismo los fines de semana no era suficiente. Llegó un momento en que las rodillas comenzaron a dolerme cuando corría hasta que tuve que dejar de correr. Eso provocó que mi salud general se deteriorara e inclusive el estado de ánimo, llegando a estados de depresión. Empecé el reto para tratar de recuperar el peso que tenía cuando llegué a Mexico y tratando de recuperar mi salud en general. Después de 8 semanas veo los resultados y aunque aún me falta ahora ya puedo correr sin que mis rodillas se resientan y mi salud ha mejorado notoriamente, inclusive el estado de ánimo.
Mi alimentación consistía en 13 horas de ayuno, de 10 pm a 11 am, iniciaba el día con una pastilla de Yor Shape, y un vaso de agua con una gota de aceite de limón. A las 11 tomaba el Super Greens para romper el ayuno, posteriormente 40 minutos después tomaba la malteada y 20 minutos despues desayunaba proteina y verduras verdes. En la comida tomaba una pastilla de digest y proteína con verduras a las 4 de la tarde. A las 9 de la noche tomaba una pastilla de Digest y una cena fuerte en la que incluía todos los grupos alimenticios. A las 12:00 tomaba una pastilla de Repair y una pastilla de Probioticos y una mezcla metabólica de aceites esenciales
Mi peso actual es de 98 kilos.
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.