YOR BEST BODY

Mi nombre es Victor Muñiz y al comenzar a escribir este testimonio se cruzaron varios pensamientos e ideas acerca de lo mucho que este reto me ha hecho pasar y los cambios que ha hecho en mi persona; pero me enfocare únicamente en uno.

Toda mi vida por una o por otra razón, crecí con muchas inseguridades y miedos, miedos acerca del qué dirán, e inseguridades sobre mi mismo; por la misma razón yo me creaba pensamientos negativos de mi persona, inclusive era de las personas que seguían a los otros porque creía que nadie creería en mi y en mis emociones e ideas. Esas mismas inseguridades no me dejaron hacer muchas cosas, y mucho menos nuevos retos y cambios.

En Enero de este año se presento una oportunidad increíble para todos estos fantasmas con los que yo había crecido, una oportunidad perfecta para esas inseguridades que me habían atormentado tantos años; esa maravillosa oportunidad consistía en hacer un reto de 8 semanas con el cual no solo podría mejorar mi cuerpo, tonificarlo y mejorar mi salud, sino que podría conocer mas de como cuidarme, ser mas consciente en ese tema, y sobre todo tener un equilibrio en mi vida.

Personalmente seria un reto de 8 semanas para demostrarme a mi mismo que podía lograr lo que por primera vez seriamente me propondría y competir con el rival mas fuerte que he tenido todos estos años, ese rival al que le llamo "miedo". Sin embargo por este mismo miedo deje ir esta grandiosa oportunidad.

Fueron pasando los meses y con el tiempo me daba cuenta que mis amigos lo estaban logrando y yo nuevamente sentía que yo no podría.

En Mayo di el gran paso, y me propuse a cumplir mi meta, transformar tanto mi imagen como mis emociones y mi seguridad, y poder comprometerme al 100% conmigo mismo. Cuando comencé a tener pequeños cambios en mi cuerpo me sentía no únicamente bien, sino que logre enfrentarme con el competidor mas grande YO mismo.

Comencé este reto pesando 56 kg y ahora peso 58 kg, estoy muy emocionado y contento por los resultados que obtuve! ya que el día de hoy puedo compartir una mejor versión de mi mismo físicamente, y emocionalmente, puedo compartir que ya no solo me siento bien con mi físico, sino que esas inseguridades disminuyeron.

Algunos cambios que hice fue empezar a ir al gimnasio entre 1 hora y media y 2 horas de lunes a viernes, sin faltar un día, haciendo una rutina para poder trabajar cada musculo e ir aumentando progresivamente el peso.
No sólo eso, sino también empece a mejorar en mis hábitos alimenticios, una amiga que es nutrióloga me ayudo a sacar una dieta con comidas saludables, empece a comer mas fruta y mas ensaladas y disminuí la comida chatarra, y todo eso cambio para que pudiera aumentar de peso con 5 comidas por día, y consumir de 3 mil a 4 mil calorías.

Los productos de Yorhealth ¡me ayudaron muchísimo! ya que al tener muchas comidas y tener que tomar mucha proteína para poder aumentar mi peso era algo difícil. La malteada me ayudo a darme esta proteína de una forma practica, darle la nutrición que necesita mi cuerpo después del desgaste físico. La malteada me la tomaba de 4-5 veces por día, 1 toma de supergreens cada tercer día, enzimas digestivas 1 o 2 al día y no podían faltar los probioticos uno por día y el Berry blast para los días que me faltaba ese extra de energía y cuando tenia antojo de un rico sabor (ya que es mi favorito)

Este es mi testimonio y lo comparto no únicamente como un reto que me ayudo físicamente, sino como un reto que cambio mi vida en muchos aspectos.