YOR BEST BODY

Hola, soy Iván y tengo 25 años, soy una persona con complexión delgada y he practicado distintos deportes a lo largo de mi vida tales como futbol soccer, basquet ball, atletismo y futbol americano entre algunos otros.
Al momento de tomar el reto de 8 semanas de YOR venia de un largo periodo de inactividad pues mis días se mantenían ocupados entre el estudio, trabajo y familia; situación que, a decir verdad rayaba en lo rutinario.

Conocer YOR fue darle un cambio tremendo a mi vida pues me contagiaba del entusiasmo y las ganas de mis amigos en YOR, ahí conocí el reto. Se puede decir que este es mi segundo ciclo, el primero fue en enero y aunque traía todas las ganas de participar en el reto, desafortunadamente tuve que desertar debido a una cirugía que me fué practicada a finales de enero la cual me mantuvo en reposo y fuera de toda actividad física exhaustiva. Ahora, totalmente recuperado, con el doble de ganas de entrar en el reto y de sacarme la espina, empecé trabajando en gimnasio con ejercicio de pesas para lograr aumentar masa muscular y estando en la recta final complementé el trabajo con crossfit para moldear mi cuerpo. Realizaba abdominales diarias y trabajaba un grupo de músculos por dia (brazo, hombro, pectorales, laterales, piernas y espalda). Los domingos le daba descanso a mi cuerpo para regenerar el tejido muscular.

Conforme erigía mi cuerpo externamente, también lo hacía internamente; asi que llevaba una alimentación rica en proteínas y basada en un metabolismo rápido, ingería alimentos cada cuatro horas aproximadamente empezando por el desayuno a las 6am, el cual complementaba tomando dos píldoras de YOR REPAIR con 500 ml de YOR Super Green y una malteada de YOR MRP con plátano, a las 10 am consumía un lunch de 3 frutas diferentes, a la 1pm tomaba 2 píldoras de YOR DIGEST antes de la comida que era la tercera parte de
un platillo conformado por componentes de todos los grupos alimenticios, principalmente proteínas. A las 4 pm ingería las dos terceras partes restantes del platillo antes mencionado y para la cena a las 9 pm me tomaba dos píldoras de probióticos para la limpieza del intestino con 500 ml de agua y algo ligero como cereal o pan integral y leche.

Estoy muy agradecido con mi familia, con las amigas que me acercaron a este grupo, a las cuales quiero y estimo mucho, sinceramente, yo no hubiera logrado este cambio de no ser por mis amigos y compañeros de Yor Health que me ayudaron con la motivación para seguir adelante y alcanzar mis objetivos. Conseguí lograr mi meta de manera parcial, en cuestión de aumento de músculo magro, sin embargo este es apenas el comienzo. Estoy muy feliz por los resultados que obtuve y estoy
decidido a entrar de nuevo al reto!!! Vamos por más!!!