Ivonne Mendoza Campa
Matamoros, Mexico
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Hola, mi nombre es Ivonne Mendoza, tengo 32 años y soy de Matamoros, Tamaulipas.
La razón por la que me uní al reto es porque me interesa bajar mi porcentaje de grasa, para definir los brazos y marcar el abdomen.
Realmente estoy acostumbrada a hacer ejercicio por lo que no me fue difícil ser constante en esto, lo que me costó un poco fue hacer el Detox, ya que estaba acostumbrada a comer 6 veces al día desde temprano y el hacer ayuno era complicado al principio porque mi cuerpo pedía comida, pero después de pocos días me fui acostumbrando.
La verdad es que me he sentido excelente con éste reto ya que llevo casi 5 años haciendo ejercicio pero nunca había visto cambios que fueran significativos para mí, después de que inicié con el reto es cuando empecé a ver los resultados que he estado buscando, ya veo mis brazos más definidos (principalmente los hombros más marcados) así como el abdomen, lo cual siempre me ha sido muy difícil de marcar.
Al despertar tomaba el shape, el supergreens y el repair, antes de cada comida tomaba las enzimas y antes de dormir probióticos y repair nuevamente. Al ejercicio le dedicaba entre 3 y 5 días a las semana y cada día era aproximadamente hora y media de entrenamiento. En cuanto a la alimentación fue básicamente a base de proteína, comía 4 veces al día pechuga de pollo, aguacate, verduras o ensalada verde (espinacas y pepino).
Como comenté ya, para mí siempre ha sido un reto definir bien mis brazos y abdomen, así que el ver que por fin logré definir un poco más, me tiene muy contenta; además de que muchas personas se me han acercado para preguntar sobre qué es lo que hago para tener el cuerpo que tengo y eso me llena también de satisfacción ??.
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Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.