Octavio David Perez Morales
Puebla, Mexico
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Este ciclo fui más constante ya que practicaba Crossfit y boxeo entre semana por una hora para acelerar los resultados. Y eso me emociono mucho ya que llevaba fácilmente dos años sin poder hacer ejercicio formalmente y con alguien que supiera darme una rutina; además de que soy un hombre muy hiperactivo desde niño.
Entrenaba desde temprano ya que por mi trabajo de bienes raíces me exige en ocasiones trabajar hasta 14 o 16 horas diarias.
Mantuve mi peso inicial más si noté más marcación y mejoramiento de energía
Seguí el régimen de detox comenzando con un vaso de agua natural con una gota de aceites esenciales de limon o naranja; media hora después una medida de supergreens, dos horas después malteada con una medida de Muscle Energy o dos dependiendo de la carga de ejercicio del día. En la primera comida procuraba que fuera a base de proteínas y verduras y algunas ocasiones con un pan o una tortilla con un digest; y para cerrar solo aumentaba la dosis de la primera comida más un poco más de carbohidratos, evitando al máximo azucares refinadas. Si sentía hambre en medio de las dos comidas recurría como snack al amaranto, agua con aceites o alguna fruta. Si comía más de la cuenta tomaba hasta dos Digest
Se que tendré mejores resultados en el siguiente reto pero estoy satisfecho con este ciclo y a ir por más.
Gracias YOR Health ??
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The above individual’s results may not be typical. As of July 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.87 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.