YOR BEST BODY

Hola ¡ Estoy aqui dando un testimonio que nunca jamas pense dar, mi peso de ANTES, 87.900 kgs, DESPUES 79.950, mi meta era bajar 7 kilos, baje unos gramos mas de mi peso deseado :), lo que mas me gusto fue que mi cambio significativo fue en la grasa corporal, baje mas de medidas que de peso. Desde el ciclo 1 me inscribia y al final dejaba la dieta, o no me animaba a hacer ejercicio en fin, excusas para no salir del hoyo y de la zona de comfort, tenia todos los productos en mi casa y solo los veia ahi pero no me los tomaba o los tomaba mal, pero nunca deje de entrar a la pagina de Yorbestbody y nunca dejaba de votar lo hacia para recriminarme a mi misma el no continuar el reto, pensaba "Ya vez? tu pudieras estar ahi", el ver los cambios de los challengers ganadores aparte que me emocionaba por ellos me empezaron a motivar mucho, al final me decidi en el ciclo 10, empece a tomar el quemador (Complete Burn) al despertarme y como soy mama y no tengo mucho tiempo libre, no tuve de otra que buscar un buen video de Zumba por Youtube, lo baje a mi compu y me ponia en la sala de mi casa a hacerlo todos los dias al depertarme, antes de irme a trabajar me tomaba mi probiotico, desayunaba malteada MRP mezclado con fibra y Supergreens y a medio dia una colaciòn (fruta), en la tarde comia lo que fuera, ahi si no me importaba mucho si era frito, asado, etc., me tomaba mi digest, en la noche de nuevo la malteada, o un sandwich cuando me daba mucha hambre, eso fue el primer mes. Creo que el primer mes fue lo mas dificil, por lo menos las primeras dos semanas es terrible la ansiedad de comer, tu cuerpo te pide con todas sus fuerzas que renuncies a la dieta, tu cuerpo te pide grasa y azucar, con esto me di cuenta que la comida definitivamente se vuelve una adicciòn, si pasas las primeras dos semanas ya la hiciste, terminando el primer mes si vi cambios buenos pero yo queria mas, asi que opte por hacer un poco mas de ejercicio (en la tarde), empece a ir al gimnasio una hora (media hora de caminadora y media hora de aparatos)y tomarme el quemador en la tarde tambien, empece a tomar te verde en la mañana en mi trabajo, lo cual me encanto, en el segundo mes si vi cambios muy significativos, tan es asi que ya me empezo a importar en mis comidas si era frito o no, mi carrito de despensa cambio drasticamente de cosas enlatadas, fritas, papas, pan, a fruta, verdura, galletas integrales y asi fue como empece a comer super sano, por lo consiguiente mi hijo tambien. El cambio radical de comida y de ejercicio me empezo a cambiar el animo impresionante, yo era alguien depresivo, desmotivado y sin ganas de nada, pero mi forma de ver las cosas y mi vida empezo a cambiar de un dia para otro, es increible como una buena alimentacion y ejercicio puede hacer que tu vida cambie en muchos sentidos, llevaba añossss sin sentirme bien, estaba en un letargo que nadie me sacaba porque yo no queria salir, jamas pense que un reto de 8 semanas fuera a cambiarme por dentro y por fuera, mi expresion es diferente, mi piel tambien cambio mucho, sin contar que desde que inicio el reto no me he vuelto a enfermar de gripa cosa que yo me enfermaba cada mes a esto le hecho la culpa al SuperGreens jeje, estoy feliz, y ahora quiero mas, mucho mas, estoy lista para inscribirme al siguiente ciclo y lograr llegar a mi peso, no voy a dejar esto, porfin veo algo diferente en mi y siento que puedo lograr muchas cosas, gracias a mi hermana por nunca dejar de creer en mi y gracias a Yor :)