Octavio David Perez Morales
Puebla, Mexico
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Hola cómo están?
Creo que tuve mejores resultados dentro de este ciclo. Aunque me mantuve en el peso del ciclo anterior, logré definir más.
Apliqué el ayuno intermitente de 16 horas como mínimo, lo que me permitió quemar mucha más grasa y ganar una mayor tonificación.
Comenzaba mi día haciando una hora diaria de ejercicio con una dosis de Super Greens y máximo 2 horas después consumía una YOR Shake. Cerraba mi día haciendo una comida abundante, basada en verduras y proteínas y dejando los carbohidratos hasta la tarde noche.
Al inicio creía que una sola comida me mataría de hambre, por lo que inicié dudoso; pero después de un mes me di cuenta que tenía mucha mas energía que cuando hacía el ayuno de menos de 16 horas y mi digestión era mucho mejor. Sin embargo es necesario disminuir aún más los carbohidratos para un mejor resultado.
El reto me ha estirado a mejor mucho mi alimentación ya aumentar la disciplina en el ejercicio como nunca antes.
Gracias YOR Health por darnos tanto con esta plataforma.
lindo día a todos
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The above individual’s results may not be typical. As of July 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.87 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.