Emily Roxana Murgas Hernandez
Texcoco, Mexico
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Hola familia Yor health!!!
recién egrese de la licenciatura ,me uni al reto porque como todo estudi-hambre tenía muy malos hábitos alimenticios y eso me género que en dos años subiera casi 30 kilos de más en mi peso habitual
logré bajar 11 kg
pesaba 209.43 lb = 95 kg
ahora peso 185.18 lb = 84 kg y voy x más.
estoy muy contenta con lograr más de mi meta deseada ya que fue mucho más fácil con York health pues fueron los mejores completos de mis rutinas.
fue un reto lograr hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana ya que tenía un problema de desgaste de ligamentos en la rodilla derecha logré realizar ejercicios de 1 hora aproximadamente.
la manera en la que yo lo hice fue así:
al despertar tome un vaso de agua a temperatura ambiente con 1 gota con la mezcla metabólica que se elabora de 5 aceites esenciales: toronja rosa, jengibre,menta, limón y canela.
después abrí el ayuno con 1 cucharada de Yor supergreens en un vaso de agua y luego tome un vaso de agua con 2 Yor shape.
a la hora tome 2 scopp de Yor shake con 400 mililitros de agua y un vaso de agua después con 2 Yor vitamins.
en el lapso entre comidas comía grasas naturales que son todo tipos de semillas a mi gusto aproximadamente un puñado mezcladas.
media hora antes de la comida me tomaba 2 Yor shape y durante la comida 2 Yor vitamins y 1 Yor digest.
y lo mismo media hora antes de la cena 2 Yor shape y durante 2 Yor vitamins y 1 Yor digest
ya cuando me iba a dormir después de esperar aproximadamente hora y media o 2 me tomaba 2 Yor repair que esto al principio me lo tomaba 2 en la mañana al despertar y 2 antes de dormir , esto personalmente me ayudó mucho con mi problema de rodilla.
al final solo me tomo una vez al día ya sea en la noche o en la mañana junto con 1 Yor probióticos.
he mejorado mis hábitos alimenticios y estoy súper contenta ya que eh logrado bajar casi 11 kg en totales y mucho mejor no tengo dolores en la rodilla. estoy muy feliz ya que a mis 25 años aparentaba tener muchos más y ahora me veo muy bien.
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of July 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.87 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.