YOR BEST BODY

Uf!!!! Listo. Llegué al final de las 8 semanas, y puedo describir este desafío muy divertido, me siento tan pero tan bien, como hace mucho no me sentía.
Inicié este reto porque a mi edad que es de casi 47 años, la mayoría de las mujeres de esta edad y con las cuales me relaciono, se les hace imposible mejorar su cuerpo físicamente , se limitan diciendo que su edad no les permite tener mejor cuerpo, que eso es fácil para las jovencitas, que ellas no, etc., pero tampoco hacen nada por mejorar sus hábitos alimenticios ni quieren hacer un poco de ejercicio y como consecuencia verse bien y lo que es mejor y lo más importante "a nuestra edad" : sentirnos bien.
El consumir los productos de Yorhealth sobre todo la línea digestiva, como Probióticos al despertar, Digest Ultra antes de cada comida, y la Fibra junto con el MRP como desayuno y cena, me permitió desinflamar mi vientre, regular mis evacuaciones, acabar con los gases, cualquier cosa que comía me caía pesado y ya no me siento embarada como antes . Esta sensación de vientre vacío y ligero me encanta!!!!!!
Ahh!! Pero también no dejo de tomarme mi Super Greens que me encanta!!! Me lo tomo a media tarde con jugo de manzana, un chorrito de limón y con un poco de chile seco en polvo, con muchisisímo hielo mmmmm riquísimo!!!
También hago ejercicio, todos los días, bueno, de lunes a viernes, por dos horas aprox. hago una rutina de calistenia, es decir, con mi propio peso, lunes y miércoles trabajo abdomen y pecho, martes y jueves pierna, gluteo, pantorrilla, espalda, bíceps y tríceps.
Me siento tan bien haciendo todo este ejercicio, me siento "poderosa", con mucha energía, muy contenta, hago toda la rutina con tanto gusto y completa, me encanta sudar, me encanta sentir todo el esfuerzo que hago en cada ejercicio, me siento genial!!!!!
Mi alimentación consiste en desayuno y cena mi MRP y en la comida: pollo, carne de res o pescado a la plancha, arroz sin grasa pero con verduras, a veces ensalada verde o sopa de verduras, con esta comida quedo super satisfecha, y ya no me da apetito más tarde. También como mucha fruta, a primera hora me como como unas tres, que pueden ser naranja, pera y manzana, y en la comida otra manzana y otra naranja y ya porque mas tarde me tomo mi Super Grens.
Antes de ver mi transformación hubiera dicho que no me importa como me veo en las fotos, porque la verdad es que me siento mucho mejor de como me veo, pero noooo!!!! al ver las fotos y ver mi abdomen desinflamado y super dirme como me siento, y firme por las interminables abdominales y lagartijas diarías digo: woooow!!!!
Si, ese es mi vientre!!! Y mis biceps me tienen sorprendida, así como mi espalda.
Y digo y vuelvo a decir todas las veces: Gracias Yor Health!!!
Y me atrevo a decirle a todo el mundo que no importa la edad,ni el sexo, lo que importa es que lo quieras hacer, que te fijes un meta y que vayas con todas tus fuerzas por ella y lo vas a conseguir, que siempre se puede sentir mejor y verse mejor, que somos un ejemplo a seguir y que podemos inspirar a muchos, que si podemos cambiar nuestra situación actual, si nosotros queremos, lo único que necesitamos es desearlo y decidir lograrlo.