Liz Gisela Mayhua Supo
Puno, Peru
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Hola soy Liz Gisela Mayhua Supo, soy de la ciudad de Puno, al sur de Perú, tengo 25 años y soy Enfermera de profesion, decidi realizar este reto porque como personal de salud no me sentía conforme con mi apariencia física y ademas una de mis funciones es promocionar salud y prevención de enfemedades pero yo no transmitía eso, me sentía con poca energía, quice demostrarme que si era posible mejorar en muchos aspectos y tener mejor salud, empezé el reto con 54 kg de peso y después de 8 semanas peso 49Kg, mi porcentaje de grasa bajó de 29.7% a 24.6% y subí 2.5 Kg de músculo, realmente fui muy cuidadosa en todos los valores y estoy sorprendida de los resultados, obviamente me ayudé tomando los suplementos de yor health y los aceites de bare oils de la siguiente manera: en ayunas 5:30 am 2 capsulas de yor repair, a las 6 am 1 medida de fibra en 500 ml de agua, posterior a ello a las 6:30 mi desayuno que consistio en 3 claras de huevo cocido y 60 gr de avena con miel, a las 10 am una fruta, 1 pm un almuerzo balanceado, a las 5pm un refrigerio de 150gr de pechuga de pollo 100gr de camote y 50 gr de verdura y a las 8:30pm 2 scoop de yor shake, adicional a eso durante todo el dia consumia de 3 a 4 litros de agua cada litro contenia 2 gotas del aceite de menta, en cuanto al ejercicio lo realizaba 4 veces por semana (3 dias maquinas y 1 dia cardio) por 1 hora y 20 minutos, me siento muy feliz por haber asumido este reto me cambio la vida, realmente mi meta fue super cumplida porque no solo bajé el sobrepeso que tenía sino que a la vez subí 2.5 Kg de masa muscular y eso con cualquier otro método hubiera sido imposible de conseguir, siempre nos dicen primero bajas luego tonificas, lo mas importante es que he mejorado mi estilo de vida me siento saludable, fuerte y con mucha energia mi cuerpo ya tiene forma, ahota si me gusta la apariencia que tengo, fue una experiencia agradable ya que no fue dificil fue verdaderamente sencillo no tuve que matarme de hambre ni hacer dietas estrictas, YOR HEALTH LO HACE SENSILLO. Se que puedo mejorar aun más MUCHAS GRACIAS.
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of July 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.87 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.