Jaime Enrique Rosales Aranda
Puebla, Mexico
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Hola comunidad, espero se encuentren muy bien.
No me imaginé que volvería a estar dentro de casa por tanto tiempo sin tener el día a día habitual pero a diferencia del anterior, esta cuarentena he podido realizar algo de entrenamiento en casa.
La mayor diferencia fue no poder hacer más ejercicios de fuerza y lo noté en mi peso final, en lugar de subir bajé de 62.4 a 61.7 kg.
En la segunda mitad del ciclo es cuando encontré unos entrenamientos en linea: entre ellos alternaban kick boxing, abdominales, tabarra, tren inferior y superior, todos me ayudaron a no perder condición, traté de hacer al menos 4 a la semana.
Me ayudó como siempre tener conmigo toda la linea de nutrición: al despertar mis Probióticos, antes del desayuno SuperGreens + Berry + Vitaminas, después de entrenar mi malteada, Enzimas + Vitaminas en la comida y antes de dormir Repair + CBD.
Y gracias al ayuno intermitente que mantuvo a no subir ese porcentaje de grasa.
Este encierro también me ha permitido estar más conmigo y entre muchos pensamientos, el ratificar que la salud, la abundancia y la consciencia es lo más importante que tenemos. Ahora ya le estoy encontrando el modo a esto de no salir, para este nuevo ciclo voy a acondicionar mi espacio para tener mejor rendimiento.
¡Gracias a todos, gracias Yor Health!
Comparte Salud, Salva Vidas.
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.