YOR BEST BODY

Hola!! Para mi el reto fue super motivante y marco un cambio... tal vez no tanto físico, pero si mental y emocional. Desde inicio de año había estado intentando cambiar de hábitos y establecer una rutina que me ayudara a recuperar mi salud física. Tuve una cirugía de tobillo (la tercera reconstrucción) y necesitaba empezar a hacer rehabilitación en cuanto mis doctores me lo indicaran. Desgraciadamente, la etapa de reposo colaboró a que perdiera masa muscular. Ya en febrero, empecé a hacer terapia física, los suplementos pero el avance era muy pausado. Así que, siendo una mujer que siempre había hecho MUCHO ejercicio, triatlones, medios maratones, etc.. empecé a buscar otras opciones que me ayudaran a adelantar el proceso de recuperación y que además me permitieran incorporar el área laboral. Una amiga me recordó de este reto y decidí intentarlo (no perdía nada) LO MÁS DIFÍCIL FUE TOMARME LAS FOTOS, ME DIO MUCHA PENA!!!
Cómo cambió mi vida este reto?
Es suuuuper importante mencionar que mi reto fue hecho durante época de cuarentena, así no tuve nunca acceso a gimnasio. Eso complicaba mucho las cosas si mi objetivo era ganar masa muscular, porque necesito ese push o peso extra de las pesas. Sin embargo, aprendi a quitar las excusas y ser creativa; compré unas cuantas mancuernas baratas, usé un tapete que ya tenía y bajé workouts de internet... así empezaba mi día. Me despertaba temprano, tomaba YOR BERRY BLAST (porque sin el no salgo de la cama, lo amo) REPAIR ULTRA y el YOR AMP. Después del ejercicio aprovechaba para tomar mi YOR SHAKE y PROBIOTIC ULTRA, y así empezaba mi día y home office llena de energía. Ya antes de desayunar, y sobre todo en esta época de pandemia, no podían faltar mis SUPER GREENS y mis ESSENTIAL VITAMIN, además de DIGEST ULTRA en cada comida, que me ayudaron muchísimo a no sentir inflamación o indigestión cuando la alimentación no era la más adecuada, o el FIBER PLUS buenísimo para estos casos. Después de unas semanas mi rutina cambió y pude incorporar la bicicleta y el box, tratándolo de hacer por lo menos 4 veces por semana y tomando los suplementos de la misma manera.
Porque vamos a ser reales.. fue época de cuarentena, por casi dos meses de mucho estrés, ansiedad, miedo e incertidumbre, y mi alimentación, al igual que yo, no fue perfecta. También hubo días que no me quise parar de la cama y que comí cosas que no estaban en mi plan de alimentación, pero la maravilla del reto es que puedes tener este tipo de experiencias, que SIEMPRE van a existir porque somos humanos e imperfectos, y perdonarte y seguir adelante.
El peso final no causó gran importancia para mí, ya que sé que la composición corporal y el cambio en las fotos es muchísimo más importante, además del cambio interno.
Creo que ese fue el mayor aprendizaje que me dejó esta experiencia y este challenge, el nunca rendirme a pesar de que el mundo esté pasando por una crisis en todos los aspectos. Y que soy capaz de sobrellevar muchos obstáculos que nunca me imaginé; de haber salido de una cirugía de tobillo apenas hace 3 meses, a estar sintiéndome fuerte, sana y llena de energía, gracias a ese esfuerzo y coraje que la disciplina y la motivación pueden lograr. La mente y el corazón son la clave del éxito!!!