Luis Alfredo Valdez Cueva
Leon, Mexico
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Estoy muy contento de termina este reto y de
Empezar el siguiente ahora que tenemos las rutinas de “ el reto desde cada”
Una de las actividades que más disfruto es correr, porque puedes hacerlo en cualquier lugar que estes.
A la mitad de mi reto cuanto empecé a tener más energía decidí correr mis primeros 4Km. Lo hice dos veces en esa semana. Después aumente a 5.5km, igual dos veces a la semana, después aumente a 7km también dos veces por semana. El fin de semana pasado corrí 10km, tenía más de dos años que no corría esa distancia, me sentí muy emocionado de volver a tener la condición para hacerlo.
Este próximo reto mi meta es subir una montaña que tiene 2km de altura.
Todos los días me tomaba mi Yor AMP al despertar, es lo que me da energía y me quita el apetito.
Después un desayuno sin carbohidratos.
A la hora del lunch mi Yor Shake
A media tarde para tener más energía mi Súper Greens con 3 Essential Vitamins
La mayor parte de esta cuarentena la pase sedentario, ahora que tengo la oportunidad de hacer ejercicio desde casa con las rutinas que el reto desde casa tiene, siento que voy a poder tonificar más rápido de lo que me imagine.
Muchas gracias por estas herramientas.
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The above individual’s results may not be typical. As of July 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.87 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.