YOR BEST BODY

Mi nombre es Luis Hdez, tengo 28 años y nunca había hecho ejercicio. Hasta mis 24 años me dediqué a la cocina, así que ya pueden imaginar como comía y en que tiempos lo hacía. Decidí iniciar el reto en pandemia porque tenía bastante tiempo libre, cosa que tampoco había tenido antes. Debo confesar que fue muy difícil para mi Física y Mentalmente, porque en primera jamas había hecho ejercicio y en segunda, el ser disciplinado en algo que era totalmente nuevo para mí. Con los gimnasios cerrados, fue todo un reto Total poder hacer algo en mi casa, sin equipo y sin experiencia decidí seguir unos vídeos en youtube. Mi entrenamiento fue simple, variaba mi rutina de hacerlo por la mañana o por la noche, dependiendo de que tan ocupado me encontraba. Seis veces a la semana entrené por una hora, haciendo Planks y lagartijas, fue todo lo que hice en las primeras semanas...a mediados del reto sufrí una pequeña molestia muscular que me dejo inactivo por unos diez días, al retomar mi actividad decidí aumentar la intensidad y agregué abdominales, me tiene muy Feliz ver el resultado de haber hecho algo por primera vez.
Mi dieta no varió mucho, pero si dejé varias cosas, como los refrescos y los panes, pero eso fue gracias a todas las deliciosas opciones que encontré en Yor. Como usualmente hacía ejercicio en la noche, cambie mis cenas por una porción de YorShake después de mi actividad. Al despertar y antes de dormir tomaba mis YorProbiotics & YorRepair. En ayunas tomaba mi YorSuperGreens y 40 minutos después desayunaba normal, en mi primer bocado me tomaba el YorDigest y antes de terminar tomaba 3 YorEssential. Y la misma dosis en mi comida. Había días que tomaba mi YorBerry a medio día y otras veces cuando hacía ejercicio. Creo que la combinación de todo eso me permitió tener los resultados que con mucha alegría comparto aquí.
Sin duda, como primer experiencia quedé maravillado y ya inicié un nuevo estilo de vida aquí en Yor.