Emily Roxana Murgas Hernandez
Texcoco, Mexico
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hola familia yor!!!
de nuevo estoy contenta por haber logrado este segundo ciclo con mi meta cumplida. les cuento que reduje 10 Kg más !!!!
soy egresada de licenciatura y por ahora estoy cursando mi maestría.
este reto fue muy importante y especial para mí , ya que en estos tiempos de pandemia me dedique mucho a mi y con todos los productos de yor me renove ye active.
mi reto personal fue muy
duro ya que desde hace 8 meses no bajaba ni subía ni un kilogramo decidí aplicarme y a los 15 días que empecé mi reto me propuse hacer ejercicio 3 veces por semana ejercicios leves en 15 o 20 minutos de esos días en los que me aplicaba.
al primer mes empecé a hacer ayuno de 12 horas , en el segundo mes aplique ayuno de 14 horas , en el tercer mes hice mi ayuno de 16 horas.
la diferencia de este ciclo fue que cambie mi ayuno empezando de la última comida que era mi cena desde las 6 pm , el ayuno lo hice por la tarde-noche esto para mí me dio mejores resultados.
ya que durante el ejercicio tome yor supergreens y después mi yor shake con yor fiber.
en. mis comidas 1 pastilla de yor digest ,con 2 pastillas de yor essential vitamins.
al despertarme tomaba 1 yor probióticos, me activaba con mi vaso Detox ( aceites esenciales 1 gota de limón,1 gota de jengibre,1 gota de menta, 1 gota de canela y 1 gota de toronja) en un vaso de vidrio con agua.
1 hora después me tomaba un vaso de supergreens , esto me levantaba super.
durante el ayuno , tomaba yor berry blast durante el día y en las noches antes de dormir y después de haber pasado una hora del yor shake me tomaba 1 repair.
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The above individual’s results may not be typical. As of July 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.87 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.