Group 186 Men Sculpt

Jorge González

Mexico, Mexico

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Tengo 44 años, y este Reto de 8 Semanas ha sido el más retador de todos, porque justo en mi semana 3 me contagié de COVID.

Durante las primeras 3 semanas incluso iba 2-3 veces un gimnasio semanalmente y usaba los suplementos como se sugiere en la etiqueta, pero después el COVID me tumbó y todo cambió.

Cuando los síntomas se volvieron más fuertes, dejé de usar los productos de YOR Health para ponerme en forma, sino para mantenerme lo más fuerte y sano posible.

Fueron momentos de desesperanza, de soledad, de resignación, de apatía, de enojo, de desesperación e impotencia.

No negaré que en un momento sí me asusté y llegué a pensar que iba a requerir hospitalización, especialmente cuando se me empezó a cerrar la garganta y se batallaba para bajar la fiebre.

Naturalmente empecé a tomar todos los medicamentos que el doctor me recetó, pero sí me dijo que no solo me mantuviera comiendo sano, sino reforzar con la línea de YOR.

Los productos de YOR Health que principalmente usé durante el periodo sintomático fueron:

- Repair (de 6 a 10 diarios)
- Probióticos (de 4 a 6 diarios)
- Digest (de 2 a 4 por alimento)
- SuperGreens (de 3 a 5 diarios)
- Berry Blast (1-2 diarios)
- Vitaminas (de 6 a 12 diarios)
- Fibra (1 al día una vez qué pasó la diarrea)
- Malteada (de 2 a 3 diarios)
- En el difusor: Bare Oils de árbol de té, incienso, Purify, limón, eucalipto y menta
- En gárgaras (ya al final para reparar el daño en la garganta): Bare Oils de incienso, eucalipto, limón, jengibre, orégano, lavanda, arbol de té y corteza de canela
- Para lubricar la garganta: aceite fraccionado de coco

Cuando cedieron los síntomas y ya solo esperaba que me llegara el test del COVID con resultado negativo, el doctor me permitió empezar a hacer ejercicio muy muy leves, no solo para recuperar fuerza sino también para compensar la depresión que se me generó durante esas semanas por el aislamiento.

En ese momento decidí retomar el Reto de 8 Semanas donde lo había dejado, puesto que me serviría para tener un objetivo, algo a qué aspirar, motivarme y subir mis ánimos.

Ya durante los últimos 8 días, generé la siguiente rutina de ejercicios de manera diaria, con un intervalo de descanso de 10 minutos entre cada uno, y siempre prestando atención a mi respiración y recuperación:

Para calentar: Estiramiento + 100 Palomas

1. 35 lagartijas
2. 35 abdominales
3. 45 segundos sentado
4. 35 lagartijas
5. 35 sentadillas cortas
6. 35 sentadillas largas
7. 26 desplantes
8. 1:30 minuto de plancha
9. 35 abdominales

Para terminar: 100 Palomas + Estiramiento

Naturalmente para mí este Reto de 8 Semanas fue muy dramático, pero debo reconocer que me ayudó en mi metabolismo, físicamente y emocionalmente.

Hoy retomo mi vida donde la había dejado y me inscribiré de nuevo para otro reto más de 8 semanas, porque reafirmé que me ayuda de muchísimas más maneras, no sólo en ponerme en forma.

Quiero aprovechar todas las palabras de aliento y apoyo que recibí de la comunidad de YOR Health. Fue clave para mí para sobrellevar todo el proceso. En verdad, muchas gracias a todos. Un abrazo.

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* The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.

When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight.

Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.

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