Group 198 Women Slim

Norma Patricia Alvarez Maa

Durango, Mexico

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Querida comunidad Yoriana quiero compartir mi testimonio, me llamo Patricia Alvarez y tengo 39 años de edad, 2 hijos de 7 y 4 años, este es un reto que decidi tomarme más enserio que los retos anteriores ya que la salud hoy en mi vida es una prioridad, ha sido un cambio de estilo de vida en el que he incluido la suplementación a diario y ejercicio por lo menos 4 veces por semana, los suplementos los tomo de la siguiente manera, por la mañana en ayuno tomo 2 repair, 2 vitaminas y un té que lleva aceite esencial de limón, jengibre y canela el cual me ayuda a mantener el metabolismo acelerado, a media mañana antes de mi ejercicio me tomo 2 AMP para tener mejor rendimiento durante la rutina de ejercicios, al terminar la rutina incluyo Yor Shake de vainilla 2 cucharadas en 16 oz de agua esta proteina complementa mi desayuno. a la hora de la comida tomo 1 AMP de nuevo y 2 encimas digestivas y a media tarde tomo un vaso de agua con super greens el cual me ayuda a estar saciada durante la tarde para tener una cena ligera, antes de dormir incluyo nuevamente dosis de repair y vitaminas, hacer esto diariamante me a ayudado a disciplinarme y tener mejor condición a la hora de hacer ejercicio. Les quiero comentar que este reto ha sido muy relevante para mi pues he aprendido a querer y cuidar más mi cuerpo y ha aumentado mi autoestima pero sobretodo me siento con mas energía durante el día aun cuando mis actividades en casa se han intensificado a raíz de la pandemia, estoy mas delgada que nunca desde hace 4 años que nacio mi segundo hijo y estoy muy motivada para seguir transformando mi cuerpo y mi mente.

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When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight.

Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.

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