Group 198 Men Sculpt

Octavio David Perez Morales

Puebla, Mexico

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Me siento muy bien con los resultados logrados en este ciclo. No solamente logré aumentar 2 kg más de masa muscular, sino que siento los resultados. Hay camisas que ya no me quedan no porque esté pasado de peso sino porque siento que embarnecí más y subí músculo.

Mi rutina principal siempre es era en las mañanas. Empezaba con una sesión de meditación y de lectura para después empezar mi día bebiendo 2 vasos grandes de agua, uno con una gota de aceite de limón o naranja; hacía minimo 1/2 hora de ejercicio diariamente, combinando una rutina de cardio y fuerza un día y otro día me sometía a un reto de abdominales que iba aumentando de número y de intensidad con cada sesión. Después del ejercicio abría ventana de alimento con un Super Greens y dos medidas de Yor Shake con 2 o 3 cucharadas de amaranto y 2 o 3 fresas. En la comida procuraba comer lo más balanceado posible, habiendo verduras y proteínas y tomándome una cápsula de YOR Digest.

Posteriormente, para antes de dormir tomaba otros 2 vasos grandes de agua con una cápsula de Repair.

Es increíble lo que la disciplina puede lograr cuando uno se enfoca.

Gracias YOR Health :)

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When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight.

Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.

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