Group 204 Women Sculpt

Sandra Chavez

Mexico, Mexico

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Hola! Mi nombre es Sandra, después de varios meses de no cuidar mi alimentación por la carga de trabajo, comer más pan de lo que acostumbraba y no hacer ejercicio, gané unos cuantos kilos. Cuando la ropa no te queda como te gusta hay que hacer algo, así que inicie este reto y es increíble como con constancia y buena suplementación puedes obtener grandes resultados.

Mi rutina en estas 8 semanas fue:

- Super greens como primer alimento después de hacer 16 hrs de ayuno.
- 1 ó 2 Digest con la comida y/o cena (baja en carbohidratos).
- Un par de gotas de aceite de limón en el agua que tomó con la comida.
- Yor shake como snack o cena
- 1 hr de ejercicio 3 veces a la semana, acompañada de Berry blast.

Estoy feliz con los resultados! La ropa ya me queda mejor, baje de medidas, me siento desinflamada y con energía. Aún con los días que me porté mal! ??

Gracias YOR Health!!!

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When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight.

Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.

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