Rossana Alpízar Rodríguez
Mérida, Mexico
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Mi nombre es Rossana Alpizar, tengo 48 años (A unos dias de cumplir 49 y vivo en Yucatán, México. Me he propuesto no perderme ningun reto de 8 semanas, comencé a participar hace casi dos años con un peso de casi 90 kilos y he logrado mantenerme por denajo de los 70 Kg conservando la masa muscular con la que comencé, por lo que la pérdida en volúmen fué impresionante, y más porque que a las mujeres se nos dificulta muchísimo mantener el tono muscular con la edad, estoy convencida de que solamente podemos controlar las cosas que medimos, si no nos monitoreamos por medio de fotos, la báscula puede señalar incluso disminución de peso y en realidad lo que estamos perdiendo es salud, por eso desde hace ya casi 2 años sigo estrictamente mi rutina con productos Yor Health que les detallo:
Con el estómago vacío tomo 2 cápsulas de YOR Repair Ultra, 1 cápsula de YOR Probiotics Ultra, 1 cápsula Yor Digest y 1 de Yor AMP.
Desayuno 3 medidas de YOR Shake Vainilla, 2 medidas de Yor Fiber y 1 de Yor Super Greens con 240 ml de agua helada y alguna fruta.
Cuando siento poca energía o ganas de algo dulce tomo YOR Berry Blast una vez al día.
A media tarde tomo otra medida de YOR SuperGreens y 1 de YOR Fiber Plus. Por las noches tomo 2 cápsulas más de Yor repair ultra.
Hago tres comidas pequeñas a lo largo del día, como de todo tratando de no exceder las 1200-1500 calorías al día y hago ejercicio moderado.
Pretendo para el siguiente reto meter ejercicios de fuerza ya que estas semanas únicamente hice caminatas de 45 minutos, 4 veces a la semana.
¡Muchas gracias y espero que les sirva mi experiencia y se animen a cambiar su cuerpo por fuera y por dentro con los productos Yor Health!
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of January 2023, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 14.07 lb (6.38 kg), or 1.75 lb (0.79 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.