Zenaida Romero
Morelia, Mexico
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Holaaaaaaaa!!! Feliz de terminar un nuevo reto les cuento cómo me fue…
Han sido 8 semanas que descubrí cosas de mi cuerpo que antes no me había dado cuenta. Desde hace tiempo he estado haciendo el ayuno intermitente de 16 horas, sin embargo, no había visto cambios muy notables, siempre sentí que algo estaba haciendo mal y justo en este reto lo descubrí. Por azares del destino, cambie la hora en la que abro mi ventana de alimentos a la mañana (antes abría a las 1 pm y cerraba a las 9 pm) comienzo tomando mi supergreens a las 10 am y cierro mi ventana de comida a las 6:00 pm y es la forma en la que he logrado mejores resultados. Ahora mi rutina es así:
7 am agua tibia con Bare Oil Limón
-1 lt de agua-
Ejercicio
10 am supergreens
12 pm Shake (amó el de chocolate)
3 pm comida balanceada
6 pm fruta
10 pm CBD y repair
Trato de tomar más de 2 litros de agua durante el día y me he sentido mejor que nunca!!! La acidez con ciertas comidas ha desaparecido, el sueño durante la noche es maravillosamente reparador, todo el día me siento ligera y llena de energía, mis defensas están a tope, porque a pesar de que mi hija ha estado enferma, no me ha contagiado. Así que de aquí en adelante para los siguientes retos espero ir conquistando las metas que he tenido rezagadas.
Agradezco mucho su apoyo y sus votos!!! Nos vemos el próximo ciclo!!
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The above individual’s results may not be typical. As of April 2024, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.94 lb (6.32 kg), or 1.74 lb (0.79 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.