Ismael Muñoz Cavazos
Saltillo, Mexico
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Hola! Mi nombre es Ismael y soy emprendedor.
Para este reto tenía la meta de llegar a 76kg.
Mi plan para lograrlo era apegarme a mi plan de nutrición, ir al gimnasio y tomar mis suplementos disciplinadamente.
Al principio logré empezar a mejorar mis hábitos de comida, aunque no al 100% si empecé a reducir la comida chatarra que comía, y cada que tenía antojo de algo dulce me preparaba un Yor Shake y siento que eso me ayudó muchísimo.
Sin embargo por querer ser muy estricto con el horario de hacer ejercicio, si algún día no me levantaba temprano, ese día no entrenaba, y no me estaba funcionando, y tampoco estaba viendo mucho cambio.
Así que decidí ser más flexible con mi horario de entrenamiento, y para las últimas 3 semanas de este reto, pude ser constante con mi entrenamiento físico, haciendo por lo menos 4 días de gimnasio por semana, y al combinar eso con el shake y repair, logré ver un incremento en mi masa muscular, además de bajar mi grasa corporal de 26.2% a 24% (lo cual es un gran progreso!)
Se que retomar hábitos y llegar a mi meta de 15% de grasa será un proceso, pero estoy muy motivado a continuar de la mano de Yor en este camino.
Me siento muy feliz de mis resultados hasta hoy, que a la fecha he logrado bajar más de 6kg. y definitivamente seguiré en el Reto de Yor ya que me ayuda a mantenerme motivado y sentirme acompañado de otras personas que tienen metas como las mías.
Esto lo he logrado tomando los suplementos: Yor Shake después de entrenar y como snack, Digest para comidas pesadas, Repair para ayudar a la regeneración de músculos y el CBD para dormir mejor. Todo aunado a una alimentación adecuada y ejercicio.
Gracias!
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2024, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.92 lb (6.31 kg), or 1.74 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.