Juan David Espitia Gonzalez
Mosquera, Colombia
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Hola mucho gusto soy Juan Espitia, y soy de Colombia, mi anterior reto lo terminé en Durango, México y este lo termino en en Mosquera, Colombia y no se imaginan!!! Iniciar un reto en plenas fiestas navideñas en un país donde lo mas rico son los tacos requiere de disciplina y autocontrol. A la mitad de este reto, el 30 de diciembre del 2023 me devolví a mi casa en Colombia con mi maleta llena de suplementos de YorHealth porque en Colombia no los tenemos disponibles, con el miedo que en el aeropuerto me los quitaran, me aventé a llevarlos para mantener mi suplementación. En medio del año nuevo mi rutina que llevaba en mi alimentación se vio en jaque, volví a comer cosas que hace 2 meses no comía y mas en diciembre!!! el cambio de horarios y adaptarme a mi anterior estilo de vida fue determinante en la continuación de este reto. Mas sin embargo decidí continuarlo a toda costa y llevarlo hasta el final, fui mas juicioso tomando mis suplementos; en las mañanas antes del entrenamiento tomaba mis YORAMP, después del entrenamiento tomaba YorShake con frutos rojos y vitaminas. A medio día 2 cápsulas de digestivas y un Berry para continuar el día, y llegaba la noche antes de acostarme a dormir un suppergreens y mis enzimas reparadoras para continuar el siguiente día. Con mis resultados me siento satisfecho, mi meta para este reto eran mis pectorales y hombros, los siento mas voluminosos, ahora siento mas confianza para llegar a ese estado físico que idealizo, esto me impulsa a continuar el siguiente reto y seguir marcando mi figura. Este reto YORBEST BODY en penas fiestas de fin de año me puso aprueba a mitad de camino, pero todo el tiempo decidí continuar hasta el final.
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The above individual’s results may not be typical. As of April 2024, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.94 lb (6.32 kg), or 1.74 lb (0.79 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.