YOR BEST BODY

Hola a todos soy Jaqui Erazo, el comienzo de mi vida saludable empieza cuando pruebo por primera vez los productos de Yor Health, me enamore de la malteada y el berry blast, son esenciales en mi dia a dia. En tercero de kinder inicié mi vida deportiva entrenando volleyball con una pelolta de plastico para no lastimarme y a lo largo de mi crecimiento practiqué diferentes deportes, pero la que gano mi corazón fue el volleyball. Hasta que entre a la carrera y mis tiempos no me dieron para seguir entrenando, deje de hacer ejercicio constante y descuide mucho mi alimentación; no me sentía mal con mi cuerpo, pero tampoco estaba en lo ideal. Si queria tener una buena figura, sentirme plena y con energía tenía que tomar decisiones con mi estilo de vida; asi que un dia dije: NO MÁS, fui al nutriólogo y empecé a entrenar pesas en el gimnasio, era una disciplina que no me gustaba por una mala experiencia, pero al final se volvio mi actividad favorita y ahora voy 6 dias a la semana 2 horas diarias. En cuanto a mi alimentación me tuve que adaptar a un plan de nutrición para bajar grasa y aumentar masa muscular, al incio me costó trabajo medir mis comidas y pasear mis snacks a todas mis vueltas, pero confieso que ahora disfruto mucho medir y contabilizar lo que como, siendo la malteada una base para cuando no me dan los tiempos para preparar mis comidas. Entrar a este reto no solo me ayudó a bajar 1.6 kg de grasa y ganar masa muscular, sino a sentirme mejor que nunca, con energía, feliz con mi proceso y con mi alimentación. Mi mentalidad cambió y ahora veo mi cuerpo como un templo que amo, fortalezco y nutro todos los días, porque pienso en la Jaqui sana y plena del futuro!