Jose Alberto Posada Leija
Monterrey, Mexico
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Oficialmente este reto lo termino llegando al medio siglo, 50 años y decidiendo crear nuevos hábitos para mi vida.
Durante los primeros 2 retos de año estuve enfocado en crear la diciplina para tener un estilo de vida saludable, no una dieta temporal o ejercicio para lograr una meta específica de peso, sino para crear una nueva versión de mi, que la alimentación saludable fuera lo normal y el ejercicio una actividad del día normal.
Los pilates me ayudaron mucho, porque además de la parte física, es una terapia mental para mi, porque conecto completamente mis pensamientos y mi cuerpo. A lo largo de 9 meses mi cuerpo se ha ido transformando y esa transformación además del ejercicio se la debo a la nutrición, una alimentación limpia y lo más natural posible, acompañada de una suplementación de promera calidad.
La línea de suplementos de Yor Health es una herramienta que hace mi alimentación simple, Repair al despertar, Berryblast para arrancar el día, un post entreno con YorShake de chocolate con supergreens y un plátano. Después de comer otro berry con supergreens para recargar pila para el resto del día.
Todo esto no sería posible sin tener el apoyo de mi pareja, el cuidado que tiene en nuestra alimentación, su disciplina para hacer ejercicio pero sobre todo, el ánimo y las porras de todos los días para seguir avanzando juntos por nuestras metas.
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The above individual’s results may not be typical. As of July 2024, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.92 lb (6.31 kg), or 1.74 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.